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Whole grain shredded wheat cereal

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires

Whole grain shredded wheat cereal contient 333 kcal pour 100 g. Serving, 22 biscuits, 60 g (60 g) apporte environ 200 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 377 kcal pour 100 g sur 5 111 produits.

100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en zinc, 31 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 27 % de la valeur quotidienne en phosphore.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

333kcal pour 100 g
11,7 gprotéines
80 gglucides
2,5 glipides
200kcal dans serving, 22 biscuits, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 333 kcal
Lipides totaux L 2,5 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 17 mg 0,7 %
Glucides totaux L 80 g 29 %
Fibres alimentaires L 13,3 g 48 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 11,7 g 23 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Niacine (B3) L 5 mg31 %
Vitamine B6 L 0,2 mg12 %
Folate (B9) L 25 µg6 %
Calcium L 33 mg3 %
Fer L 3 mg17 %
Magnésium L 67 mg16 %
Phosphore L 333 mg27 %
Potassium L 450 mg10 %
Zinc L 3,8 mg34 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 82 %Lipides: 6 %333kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 82 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Zinc34 %Niacine (B3)31 %Phosphore27 %Fer17 %Magnésium16 %Vitamine B612 %Potassium10 %Folate (B9)6 %Calcium3 %Thiamine (B1)0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres13,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides2,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium17 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L0,83 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Autres composants (3)
Fibre soluble L3 g
Fibres insolubles L10 g
Acide folique L0 µg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 333 kcal333 kcal
Protéines 11,7 g11,7 g
Glucides 80 g80 g
Lipides 2,5 g2,5 g
Fibres 13,3 g13,3 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 17 mg17 mg

Détails du produit

Code-barres
0030034924393
Portion indiquée
22 BISCUITS (60 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain wheat. freshness preserved with vitamin e (mixed tocopherols).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Organic Tapioca Flour Gluten Free Arrowhead Mills 333 0 g 83,3 g 0 g
Organics Whole Wheat Flour One Degree Organic Foods 333 13,3 g 66,7 g 3,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2473519. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 22 août 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0030034924393. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole grain shredded wheat cereal ?

100 g de Whole grain shredded wheat cereal apportent 333 kcal. Serving, 22 biscuits, 60 g (60 g) : environ 200 kcal.

Whole grain shredded wheat cereal est-il riche en protéines ?

Whole grain shredded wheat cereal contient 11,7 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 22 biscuits, 60 g (60 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Whole grain shredded wheat cereal ?

Whole grain shredded wheat cereal contient 80 g de glucides au total pour 100 g, dont 13,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole grain shredded wheat cereal ?

Whole grain shredded wheat cereal contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole grain shredded wheat cereal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (34 % DV), Niacine (B3) (31 % DV), phosphore (27 % DV), fer (17 % DV) et magnésium (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole grain shredded wheat cereal ?

100 g contiennent 17 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.