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Organic Quick Cooking Rolled Oats

Produit emballé Pain et produits cuits au four Bob’s Red Mill

Organic Quick Cooking Rolled Oats contient 374 kcal pour 100 g. Serving, 1/2 cup, 45g (45 g) apporte environ 168 kcal.

Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 18 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).

100 g apportent 214 % de la valeur quotidienne en manganèse, 70 % de la valeur quotidienne en cuivre et 42 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Organic Quick Cooking Rolled Oats de Bob’s Red Mill, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
374kcal pour 100 g
16,9 gprotéines
55,7 gglucides
6,9 glipides
168kcal dans serving, 1/2 cup, 45g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 374 kcal
Lipides totaux L 6,9 g 9 %
Acides gras saturés non communiqué
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 2 mg 0,1 %
Glucides totaux L 55,7 g 20 %
Fibres alimentaires L 10,6 g 38 %
Sucres totaux L 1,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 16,9 g 34 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 1,1 mg7 %
Vitamine B6 L 0,12 mg7 %
Calcium L 54 mg4 %
Fer L 4,7 mg26 %
Magnésium L 177 mg42 %
Phosphore L 523 mg42 %
Potassium L 429 mg9 %
Zinc L 4 mg36 %
Cuivre L 0,63 mg70 %
Manganèse L 4,9 mg214 %
Chlorure L 70 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 19 %Glucides: 63 %Lipides: 18 %374kcal / 100 g
  • Protéines 19 %
  • Glucides 63 %
  • Lipides 18 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Manganèse214 %Cuivre70 %Magnésium42 %Phosphore42 %Zinc36 %Fer26 %Potassium9 %Vitamine E7 %Vitamine B67 %Calcium4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
  • Fibres10,6 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
  • Sucres1,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Lipides6,9 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
  • Sodium2 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau8,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L52,6 g
Autres composants (2)
Eau L8,2 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Bob’s Red Mill
Code-barres
0039987003285
Quantité
28 oz (1lb 12oz) 794g
Portion indiquée
1/2 Cup (45g)
Catégorie
Flocons d'avoine
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic Whole Grain Oats.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0039987003285. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic Quick Cooking Rolled Oats ?

100 g de Organic Quick Cooking Rolled Oats apportent 374 kcal. Serving, 1/2 cup, 45g (45 g) : environ 168 kcal.

Organic Quick Cooking Rolled Oats est-il riche en protéines ?

Organic Quick Cooking Rolled Oats contient 16,9 g de protéines pour 100 g (34 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,6 g dans serving, 1/2 cup, 45g (45 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 13 g).

Combien de glucides contient Organic Quick Cooking Rolled Oats ?

Organic Quick Cooking Rolled Oats contient 55,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,6 g de fibres et 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Organic Quick Cooking Rolled Oats ?

Organic Quick Cooking Rolled Oats contient 6,9 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Quick Cooking Rolled Oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (214 % DV), cuivre (70 % DV), magnésium (42 % DV), phosphore (42 % DV) et zinc (36 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic Quick Cooking Rolled Oats ?

100 g contiennent 2 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 4 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.