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My essentials, long grain instant white rice

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires My Essentials

My essentials, long grain instant white rice contient 364 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 44 g (44 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 90 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (350 kcal pour 100 g).

100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 23 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 18 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

364kcal pour 100 g
9,1 gprotéines
81,8 gglucides
0 glipides
160kcal dans serving, 0.5 cup, 44 g (44 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 364 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 11 mg 0,5 %
Glucides totaux L 81,8 g 30 %
Fibres alimentaires L 2,3 g 8 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 9,1 g 18 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Niacine (B3) L 3,6 mg23 %
Folate (B9) L 44 µg11 %
Calcium L 45 mg3 %
Fer L 3,3 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 90 %364kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 90 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Thiamine (B1)83 %Niacine (B3)23 %Fer18 %Folate (B9)11 %Calcium3 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
  • Fibres2,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,3 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,2 g)
  • Sodium11 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,3 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 364 kcal364 kcal
Protéines 9,1 g9,1 g
Glucides 81,8 g81,8 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 2,3 g2,3 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 11 mg11 mg

Détails du produit

Marque
My Essentials
Code-barres
0725439113069
Portion indiquée
0.5 cup (44 g)
Catégorie
Riz
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Enriched precooked long grain rice [rice, niacin (niacinamide), iron (ferric orthophosphate), thiamin (thiamin mononitrate), folic acid].

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Riz

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Lowes foods, instant white rice Lowes Foods 364 9,1 g 81,8 g 0 g
Lowes foods, instant white rice Lowes Foods 364 9,1 g 81,8 g 0 g
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Instant white rice Spartan 364 9,1 g 81,8 g 0 g
Shoprite, quick rice, enriched precooked natural long grain rice Shoprite 364 9,1 g 81,8 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2016992. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 22 juillet 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0725439113069. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient My essentials, long grain instant white rice ?

100 g de My essentials, long grain instant white rice apportent 364 kcal. Serving, 0.5 cup, 44 g (44 g) : environ 160 kcal.

Combien de protéines contient My essentials, long grain instant white rice ?

My essentials, long grain instant white rice contient 9,1 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 0.5 cup, 44 g (44 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 7 g).

Combien de glucides contient My essentials, long grain instant white rice ?

My essentials, long grain instant white rice contient 81,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient My essentials, long grain instant white rice ?

My essentials, long grain instant white rice contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient My essentials, long grain instant white rice ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (83 % DV), Niacine (B3) (23 % DV), fer (18 % DV) et Folate (B9) (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient My essentials, long grain instant white rice ?

100 g contiennent 11 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.