Hvor mange kalorier er der i My essentials, long grain instant white rice?

100 g My essentials, long grain instant white rice har 364 kcal. Serving, 0.5 cup, 44 g (44 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i My essentials, long grain instant white rice?

My essentials, long grain instant white rice indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 0.5 cup, 44 g (44 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i My essentials, long grain instant white rice?

My essentials, long grain instant white rice har 81,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i My essentials, long grain instant white rice?

My essentials, long grain instant white rice indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder My essentials, long grain instant white rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), jern (18 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i My essentials, long grain instant white rice?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

My essentials, long grain instant white rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter My Essentials

My essentials, long grain instant white rice indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 44 g (44 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

364kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

81,8 gkulhydrat

0 gfedt

160kcal i serving, 0.5 cup, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	364 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	11 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	81,8 g	30 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	23 %
Folat (B9) L	44 µg	11 %
Calcium L	45 mg	3 %
Jern L	3,3 mg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 90 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Kostfibre2,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,2 g)
Natrium11 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,3 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	364 kcal	364 kcal
Protein	9,1 g	9,1 g
Kulhydrat	81,8 g	81,8 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	2,3 g	2,3 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	11 mg	11 mg

Produktdetaljer

Mærke: My Essentials
Stregkode: 0725439113069
Portion på emballagen: 0.5 cup (44 g)
Kategori: Ris
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched precooked long grain rice [rice, niacin (niacinamide), iron (ferric orthophosphate), thiamin (thiamin mononitrate), folic acid].

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Arroz (Lider) Lider	364	6,4 g	80 g	0,8 g
Rýže na rizoto Tesco	364	6,8 g	81,7 g	0,5 g
Lowes foods, instant white rice Lowes Foods	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Lowes foods, instant white rice Lowes Foods	364	9,1 g	81,8 g	0 g
White Rice Instant Enriched precooked long grain Great Value	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Brun Ris JASMIN	364	9,4 g	72,8 g	3 g
Instant white rice Spartan	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Shoprite, quick rice, enriched precooked natural long grain rice Shoprite	364	9,1 g	81,8 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2016992. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0725439113069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.