Lin brun Bio
Produit emballé Noix et graines alliance Bio
Lin brun Bio contient 520 kcal pour 100 g.
Environ 81 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 456 kcal pour 100 g sur 771 produits.
100 g apportent 144 % de la valeur quotidienne en cuivre, 87 % de la valeur quotidienne en manganèse et 71 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 520 kcal | |
| Lipides totaux L | 42,2 g | 54 % |
| Acides gras saturés | non communiqué | |
| Sodium L | 36 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 3,6 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 26,9 g | 96 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine E L | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Calcium L | 210 mg | 16 % |
| Fer L | 5,7 mg | 32 % |
| Magnésium L | 300 mg | 71 % |
| Phosphore L | 560 mg | 45 % |
| Potassium L | 750 mg | 16 % |
| Zinc L | 5,1 mg | 46 % |
| Cuivre L | 1,3 mg | 144 % |
| Manganèse L | 2 mg | 87 % |
| Chlorure L | 100 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 3 %
- Lipides 81 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
- Fibres26,9 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
- Sucres1,4 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 1,5 g)
- Lipides42,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 30 g)
- Sodium36 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,35 g |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- alliance Bio
- Code-barres
- 3701215676147
- Catégorie
- Graines
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lin brun
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Lin brun Bio ?
100 g de Lin brun Bio apportent 520 kcal.
Lin brun Bio est-il riche en protéines ?
Lin brun Bio contient 18 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 17,9 g).
Combien de glucides contient Lin brun Bio ?
Lin brun Bio contient 3,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 26,9 g de fibres et 1,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Lin brun Bio ?
Lin brun Bio contient 42,2 g de lipides pour 100 g.
Quelles vitamines et quels minéraux contient Lin brun Bio ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (144 % DV), manganèse (87 % DV), magnésium (71 % DV), zinc (46 % DV) et phosphore (45 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Lin brun Bio ?
100 g contiennent 36 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 25 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3701215676147. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.