Combien de calories contient Instant Oatmeal, Cinnamon Roll ?

100 g de Instant Oatmeal, Cinnamon Roll apportent 372 kcal. 1 PACKET (43 g) : environ 160 kcal.

Combien de protéines contient Instant Oatmeal, Cinnamon Roll ?

Instant Oatmeal, Cinnamon Roll contient 9,3 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans 1 PACKET (43 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Instant Oatmeal, Cinnamon Roll ?

Instant Oatmeal, Cinnamon Roll contient 74,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7 g de fibres et 20,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Instant Oatmeal, Cinnamon Roll ?

Instant Oatmeal, Cinnamon Roll contient 4,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant Oatmeal, Cinnamon Roll ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (83 % DV), Riboflavine (B2) (61 % DV), Niacine (B3) (58 % DV), Vitamine B6 (55 % DV) et fer (46 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant Oatmeal, Cinnamon Roll ?

100 g contiennent 488 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 6 mai 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Instant Oatmeal, Cinnamon Roll

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires SOUTHERN HOME

Instant Oatmeal, Cinnamon Roll contient 372 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 PACKET (43 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 61 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 58 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

372kcal pour 100 g

9,3 gprotéines

74,4 gglucides

4,7 glipides

160kcal dans 1 PACKET (43 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	372 kcal
Lipides totaux L	4,7 g	6 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	488 mg	21 %
Glucides totaux L	74,4 g	27 %
Fibres alimentaires L	7 g	25 %
Sucres totaux L	20,9 g
Protéines L	9,3 g	19 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Thiamine (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavine (B2) L	0,79 mg	61 %
Niacine (B3) L	9,3 mg	58 %
Vitamine B6 L	0,93 mg	55 %
Calcium L	233 mg	18 %
Fer L	8,4 mg	46 %
Magnésium L	140 mg	33 %
Phosphore L	349 mg	28 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 10 %
Glucides 79 %
Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines9,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
Fibres7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
Sucres20,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
Sodium488 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,2 g
Graisses polyinsaturées L	2,3 g

Caroténoïdes (1)

Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L	186 IU

Autres composants (2)

Fibre soluble L	2 g
Vitamine A, UI L	2 330 IU

Détails du produit

Marque: SOUTHERN HOME
Code-barres: 60788001748
Portion indiquée: 1 PACKET
Catégorie: Céréales

Ingrédients

WHOLE GRAIN ROLLED OATS, SUGAR, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, SALT, CINNAMON, GUAR GUM, CARAMEL COLOR. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE (A SOURCE OF CALCIUM), NIACINAMIDE*, REDUCED IRON, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, THIAMIN MONONITRATE*, FOLIC ACID*, VITAMIN D.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Maple Brown Sugar RALEY'S	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2057831. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 mai 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Description de la source: "INSTANT OATMEAL, CINNAMON ROLL". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.