Instant oatmeal blueberries & cream
Produit emballé Pain et produits cuits au four Quaker
Instant oatmeal blueberries & cream contient 371 kcal pour 100 g. Serving, 35 g, 1 packet (35 g) apporte environ 130 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).
100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 75 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 71 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 371 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,7 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 486 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 74,3 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 31,4 g | |
| Protéines L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamine A L | 300 µg | 33 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,97 mg | 75 % |
| Niacine (B3) L | 11,4 mg | 71 % |
| Vitamine B6 L | 1,1 mg | 67 % |
| Calcium L | 286 mg | 22 % |
| Fer L | 10,3 mg | 57 % |
| Magnésium L | 69 mg | 16 % |
| Phosphore L | 229 mg | 18 % |
| Potassium L | 271 mg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 78 %
- Lipides 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
- Fibres5,7 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Sucres31,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides5,7 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
- Sodium486 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 2 860 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 371 kcal | 371 kcal |
| Protéines | 8,6 g | 8,6 g |
| Glucides | 74,3 g | 74,3 g |
| Lipides | 2,9 g | 5,7 g |
| Fibres | 5,7 g | 5,7 g |
| Sucres | 31,4 g | 31,4 g |
| Sodium | 486 mg | 486 mg |
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 0030000560624
- Quantité
- 12.3 oz (10x1.23oz)
- Portion indiquée
- 35 g (1 packet)
- Catégorie
- Flocons d'avoine
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2153489. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 22 mai 2021. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000560624. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.