Combien de calories contient Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

100 g de Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar apportent 369 kcal. Serving, 1 packet, 45 g (45 g) : environ 166 kcal.

Combien de protéines contient Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contient 8,7 g de protéines pour 100 g (17 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,9 g dans serving, 1 packet, 45 g (45 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est en dessous de la médiane (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contient 76,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 22,3 g de fibres et 14,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contient 4,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,88 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (24 % DV), magnésium (19 % DV) et fer (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar ?

100 g contiennent 563 mg de sodium, soit 24 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 11 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Quaker

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contient 369 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 45 g (45 g) apporte environ 166 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).

100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en phosphore, 19 % de la valeur quotidienne en magnésium et 11 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

369kcal pour 100 g

8,7 gprotéines

76,6 gglucides

4,7 glipides

166kcal dans serving, 1 packet, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	369 kcal
Lipides totaux L	4,7 g	6 %
Acides gras saturés L	0,88 g	4 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	563 mg	24 %
Glucides totaux L	76,6 g	28 %
Fibres alimentaires L	22,3 g	80 %
Sucres totaux L	14,9 g
Sucres ajoutés L	13,3 g	27 %
Protéines L	8,7 g	17 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	34 mg	3 %
Fer L	2 mg	11 %
Magnésium L	77,8 mg	19 %
Phosphore L	302 mg	24 %
Potassium L	254 mg	5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 9 %
Glucides 80 %
Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines8,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
Fibres22,3 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
Sucres14,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
Acides gras saturés0,88 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
Sodium563 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,7 g
Graisses polyinsaturées L	1,4 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	356 kcal	369 kcal
Protéines	8,9 g	8,7 g
Glucides	77,8 g	76,6 g
Lipides	4,4 g	4,7 g
Fibres	22,2 g	22,3 g
Sucres	15,6 g	14,9 g
Sodium	278 mg	563 mg

Détails du produit

Marque: Quaker
Code-barres: 0030000261903
Quantité: 12.6 oz, 8x 1.58 oz
Portion indiquée: 1 packet (45 g)
Catégorie: Porridge
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain oats, chicory root extract, sugar, salt, natural flavor, monk fruit extract.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Sucre Sel

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Super Porridge Noisette bio Biodyne	369	12 g	68 g	3 g
Porridge Schoko LiveFresh	369	30 g	10 g	20 g
Instant Oatmeal Flavor Variety Quaker	369	9,1 g	75,7 g	5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1459546. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 mai 2018. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0030000261903. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.