DA

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Quaker

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar indeholder 369 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 45 g (45 g) giver ca. 166 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

100 g giver 24 % af referenceindtaget for phosphor, 19 % af referenceindtaget for magnesium og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar fra Quaker, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
369kcal pr. 100 g
8,7 gprotein
76,6 gkulhydrat
4,7 gfedt
166kcal i serving, 1 packet, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 369 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 0,88 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 563 mg 24 %
Kulhydrat i alt L 76,6 g 28 %
Kostfibre L 22,3 g 80 %
Sukkerarter i alt L 14,9 g
Tilsat sukker L 13,3 g 27 %
Protein L 8,7 g 17 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 34 mg3 %
Jern L 2 mg11 %
Magnesium L 77,8 mg19 %
Phosphor L 302 mg24 %
Kalium L 254 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 11 %369kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor24 %Magnesium19 %Jern11 %Kalium5 %Calcium3 %C-vitamin0 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre22,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter14,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt4,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Mættet fedt0,88 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
  • Natrium563 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,7 g
Polyumættet fedt L1,4 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 356 kcal369 kcal
Protein 8,9 g8,7 g
Kulhydrat 77,8 g76,6 g
Fedt 4,4 g4,7 g
Kostfibre 22,2 g22,3 g
Sukkerarter 15,6 g14,9 g
Natrium 278 mg563 mg

Produktdetaljer

Mærke
Quaker
Stregkode
0030000261903
Mængde
12.6 oz, 8x 1.58 oz
Portion på emballagen
1 packet (45 g)
Kategori
Gryn
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, chicory root extract, sugar, salt, natural flavor, monk fruit extract.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Sport Porridge Verival 369 14 g 54 g 7,7 g
Jumbo British porridge oats Asda 369 12 g 61 g 6,1 g
Bio Porridge Heidelbeer-Apfel Verival 369 11 g 60 g 7,3 g
Owsiankaowoce i orzechy Lidl 369 11,9 g 57,1 g 8,2 g
Porridge Bratapfel mymuesli 369 11,1 g 55,7 g 9,1 g
Super Porridge Noisette bio Biodyne 369 12 g 68 g 3 g
Porridge Schoko LiveFresh 369 30 g 10 g 20 g
Instant Oatmeal Flavor Variety Quaker 369 9,1 g 75,7 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1459546. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0030000261903. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

100 g Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar har 369 kcal. Serving, 1 packet, 45 g (45 g): ca. 166 kcal.

Hvor meget protein er der i Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 1 packet, 45 g (45 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar har 76,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,3 g kostfibre og 14,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,88 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (24 % DV), magnesium (19 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fiber Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

100 g indeholder 563 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.