Waffles
Producto envasado Pan y productos horneados Meijer
Waffles contiene 186 kcal por 100 g. Serving, 2 waffles, 70 g (70 g) aporta unas 130 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 283 kcal por 100 g entre 28.094 productos.
100 g aportan el 34% del valor diario de Vitamina B6, el 32% del valor diario de iron y el 30% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 186 kcal | |
| Grasas totales L | 4,3 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,71 g | 4% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 7 mg | 2% |
| Sodio L | 443 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 31,4 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 1,4 g | 5% |
| Azúcares totales L | 2,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,4 g | 3% |
| Proteínas L | 4,3 g | 9% |
| Vitamina A L | 259 µg | 29% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,29 mg | 22% |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27% |
| Vitamina B6 L | 0,57 mg | 34% |
| Folate (B9) L | 69 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0,71 µg | 30% |
| Calcio L | 357 mg | 27% |
| Iron L | 5,7 mg | 32% |
| Fósforo L | 321 mg | 26% |
| Potasio L | 79 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 21%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8 g)
- Fibra1,4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
- Azúcares2,9 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,9 g)
- Grasas4,3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
- Grasas saturadas0,71 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
- Sodio443 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 410 mg)
- Proteína por 100 kcal2,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,71 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,1 g |
Otros componentes (1)
| Ácido fólico L | 60 µg |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 186 kcal | 186 kcal |
| Proteínas | 4,3 g | 4,3 g |
| Carbohidratos | 31,4 g | 31,4 g |
| Grasas | 4,3 g | 4,3 g |
| Fibra | 1,4 g | 1,4 g |
| Azúcares | 2,9 g | 2,9 g |
| Sodio | 443 mg | 443 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Meijer
- Código de barras
- 0041250184744
- Cantidad
- 70 g
- Ración de la etiqueta
- 2 waffles (70 g)
- Categoría
- Pan y productos horneados
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
WATER, ENRICHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID), CANOLA OIL, SUGAR, WHEY, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE), SOY LECITHIN, CALCIUM CARBONATE, SALT, EGG YOLKS, EGG WHITES, VITAMIN A PALMITATE, REDUCED IRON, NIACINAMIDE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), FOLIC ACID, VITAMIN B12.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite violado (canla)AzúcarSaltHuevo
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mexican-Style Street Corn Flatbread HOME CHEF | 186 | 8,2 g | 19,8 g | 8,2 g |
| Chicken Katsu Dragon Rolls RAKU | 186 | 5,1 g | 27 g | 6,4 g |
| 5CT Breaded Chicken Tenders Cold Food Lion | 186 | 15 g | 11,5 g | 8,9 g |
| Mozza Sticks With Marinara & Breadcrumbs Lunchables Dunkables | 186 | 13,6 g | 13,6 g | 7,6 g |
| Julian Bakery, Paleo Bread Julian Bakery Llc | 186 | 7 g | 32,6 g | 5,8 g |
| Reduced Calorie Italian Bread Freihofers | 186 | 9,3 g | 41,9 g | 2,3 g |
| Breaded Chicken Breast - Parmesan Winchester Farms | 186 | 10 g | 13,6 g | 10,7 g |
| Blue Ridge Roll Kroger Snowfox | 186 | 6,4 g | 20,7 g | 7,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Waffles?
100 g de Waffles tienen 186 kcal. Serving, 2 waffles, 70 g (70 g): unas 130 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Waffles?
Waffles contiene 4,3 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 waffles, 70 g (70 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más bajo (mediana 8 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Waffles?
Waffles tiene 31,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,4 g de fibra y 2,9 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Waffles?
Waffles contiene 4,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,71 g son saturados (el 4% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Waffles?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B6 (34% DV), iron (32% DV), Vitamina B12 (30% DV), Vitamina A (29% DV) y calcio (27% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Waffles?
100 g contienen 443 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 10 de enero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2633019. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0041250184744. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de enero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.