Original shredded wheat
Producto envasado Grainas y Pasta Best Choice
Original shredded wheat contiene 333 kcal por 100 g.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).
100 g aportan el 45% del valor diario de zinc, el 31% del valor diario de Niacin (B3) y el 27% del valor diario de fósforo.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 333 kcal | |
| Grasas totales L | 2,5 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 17 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 80 g | 29% |
| Fibra alimentaria L | 13,3 g | 48% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 11,7 g | 23% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 5 mg | 31% |
| Vitamina B6 L | 0,33 mg | 20% |
| Calcio L | 33 mg | 3% |
| Iron L | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio L | 100 mg | 24% |
| Fósforo L | 333 mg | 27% |
| Potasio L | 450 mg | 10% |
| Zinc L | 5 mg | 45% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 82%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra13,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas2,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio17 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,83 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Otros componentes (2)
| Fibra, soluble L | 3 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 10 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 333 kcal | 333 kcal |
| Proteínas | 11,7 g | 11,7 g |
| Carbohidratos | 80 g | 80 g |
| Grasas | 2,5 g | 2,5 g |
| Fibra | n/d | 13,3 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | n/d | 17 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Best Choice
- Código de barras
- 0070038363460
- Categoría
- Grainas y Pasta
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2484119. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de enero de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0070038363460. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de julio de 2022. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.