Organic Whole Grain Spelt
Producto envasado Frijoles y legumbres BOB'S RED MILL
Organic Whole Grain Spelt contiene 340 kcal por 100 g. Una ración típica de 1/4 cup, 53g dry (53 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 77% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (343 kcal por 100 g).
100 g aportan el 27% del valor diario de magnesio, el 26% del valor diario de zinc y el 19% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 340 kcal | |
| Grasas totales L | 3,8 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 71,7 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 9,4 g | 34% |
| Azúcares totales L | 3,8 g | |
| Proteínas L | 13,2 g | 26% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 3,4 mg | 19% |
| Magnesio L | 113 mg | 27% |
| Zinc L | 2,8 mg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 77%
- Grasas 9%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 20 g)
- Fibra9,4 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 14,3 g)
- Azúcares3,8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
- Grasas3,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,1 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 13 mg)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- BOB'S RED MILL
- Código de barras
- 0039978008930
- Ración de la etiqueta
- 1/4 cup (53g) dry
- Categoría
- Mezclas vegetales y lentejas
Ingredientes
ORGANIC WHOLE GRAIN SPELT (WHEAT)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2615496. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "ORGANIC WHOLE GRAIN SPELT". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.