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Organic Whole Grain Amaranth

Producto envasado Nueces y semillas BOB'S RED MILL

Organic Whole Grain Amaranth contiene 365 kcal por 100 g. Una ración típica de 0.25 cup (52 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (378 kcal por 100 g).

100 g aportan el 55% del valor diario de magnesio, el 38% del valor diario de iron y el 34% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

365kcal por 100 g
15,4 gproteínas
65,4 gcarbohidratos
6,7 ggrasas
190kcal en 0.25 cup (52 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 365 kcal
Grasas totales L 6,7 g 9%
Grasas saturadas L 1,9 g 10%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 19 mg 0,8%
Carbohidratos totales L 65,4 g 24%
Fibra alimentaria L 13,5 g 48%
Azúcares totales L 1,9 g
Proteínas L 15,4 g 31%
Vitamina C L 4,6 mg5%
Vitamina B6 L 0,58 mg34%
Folate (B9) L 77 µg19%
Calcio L 154 mg12%
Iron L 6,9 mg38%
Magnesio L 231 mg55%
Zinc L 2,9 mg26%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 16%Carbohidratos: 68%Grasas: 16%365kcal / 100 g
  • Proteínas 16%
  • Carbohidratos 68%
  • Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Magnesio55%Iron38%Vitamina B634%Zinc26%Folate (B9)19%Calcio12%Vitamina C5%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas15,4 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 14 g)
  • Fibra13,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Azúcares1,9 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Grasas6,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Grasas saturadas1,9 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Sodio19 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Detalles del producto

Marca
BOB'S RED MILL
Código de barras
0039978009104
Ración de la etiqueta
0.25 cup
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

ORGANIC WHOLE GRAIN AMARANTH

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Quinoa Roja RANCHO GONZALEZ 368 14,1 g 64,1 g 5,9 g
White Quinoa WEIS QUALITY 368 14,9 g 63,8 g 6,4 g
Yellow Quinoa TONY'S 368 14,1 g 58,2 g 5,9 g
Organic Whole Grain Quinoa BOB'S RED MILL 362 12,8 g 68,1 g 3,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2030618. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 5 de abril de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "ORGANIC WHOLE GRAIN AMARANTH". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Organic Whole Grain Amaranth?

100 g de Organic Whole Grain Amaranth tienen 365 kcal. 0.25 cup (52 g): unas 190 kcal.

¿Es Organic Whole Grain Amaranth rico en proteínas?

Organic Whole Grain Amaranth contiene 15,4 g de proteína por 100 g (el 31% del valor diario de 50 g), o 8 g en 0.25 cup (52 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic Whole Grain Amaranth?

Organic Whole Grain Amaranth tiene 65,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,5 g de fibra y 1,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic Whole Grain Amaranth?

Organic Whole Grain Amaranth contiene 6,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,9 g son saturados (el 10% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic Whole Grain Amaranth?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (55% DV), iron (38% DV), Vitamina B6 (34% DV), zinc (26% DV) y Folate (B9) (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic Whole Grain Amaranth?

100 g contienen 19 mg de sodio, el 0,8% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 5 de abril de 2018. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.