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Quinoa Roja

Producto envasado Nueces y semillas RANCHO GONZALEZ

Quinoa Roja contiene 368 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 cup (170 g) aporta unas 626 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (378 kcal por 100 g).

100 g aportan el 46% del valor diario de magnesio, el 28% del valor diario de Vitamina B6 y el 25% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

368kcal por 100 g
14,1 gproteínas
64,1 gcarbohidratos
5,9 ggrasas
626kcal en 1 cup (170 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 368 kcal
Grasas totales L 5,9 g 8%
Grasas saturadas L 0,71 g 4%
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 5 mg 0,2%
Carbohidratos totales L 64,1 g 23%
Fibra alimentaria L 7,1 g 25%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 14,1 g 28%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina B6 L 0,47 mg28%
Vitamina B12 L 0 µg0%
Calcio L 47 mg4%
Iron L 4,6 mg25%
Magnesio L 195 mg46%
Potasio L 563 mg12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 70%Grasas: 14%368kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 70%
  • Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Magnesio46%Vitamina B628%Iron25%Potasio12%Calcio4%Vitamina C0%Vitamina B120%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 14 g)
  • Fibra7,1 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Grasas5,9 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Grasas saturadas0,71 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Sodio5 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L1,6 g
Grasa poliinsaturada L3,5 g
Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU
Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Detalles del producto

Marca
RANCHO GONZALEZ
Código de barras
0637298704350
Ración de la etiqueta
1 cup
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

UNCOOKED RED QUINOA.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2281773. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 19 de noviembre de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "QUINOA ROJA". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Quinoa Roja?

100 g de Quinoa Roja tienen 368 kcal. 1 cup (170 g): unas 626 kcal.

¿Es Quinoa Roja rico en proteínas?

Quinoa Roja contiene 14,1 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 24 g en 1 cup (170 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Quinoa Roja?

Quinoa Roja tiene 64,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,1 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Quinoa Roja?

Quinoa Roja contiene 5,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,71 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Quinoa Roja?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (46% DV), Vitamina B6 (28% DV), iron (25% DV) y potasio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Quinoa Roja?

100 g contienen 5 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de noviembre de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.