ES

Organic Whole Grain Quinoa

Producto envasado Nueces y semillas BOB'S RED MILL

Organic Whole Grain Quinoa contiene 362 kcal por 100 g. Una ración típica de 1/4 cup (47 g) aporta unas 170 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 8% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (378 kcal por 100 g).

100 g aportan el 24% del valor diario de iron y el 15% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

362kcal por 100 g
12,8 gproteínas
68,1 gcarbohidratos
3,2 ggrasas
170kcal en 1/4 cup (47 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 362 kcal
Grasas totales L 3,2 g 4%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 68,1 g 25%
Fibra alimentaria L 10,6 g 38%
Azúcares totales L 2,1 g
Proteínas L 12,8 g 26%
Calcio L 32 mg2%
Iron L 4,3 mg24%
Potasio L 689 mg15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 77%Grasas: 8%362kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 77%
  • Grasas 8%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron24%Potasio15%Calcio2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12,8 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 14 g)
  • Fibra10,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Azúcares2,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Grasas3,2 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Detalles del producto

Marca
BOB'S RED MILL
Código de barras
0039978013231
Ración de la etiqueta
1/4 cup
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Bob's Red Mill, Organic Red Quinoa BOB'S RED MILL 362 10,6 g 74,5 g 3,2 g
Bluebird Grain, Organic Whole Grain Emmer Farro BLUEBIRD GRAIN 362 12,8 g 72,3 g 2,1 g
Organic Quinoa Flakes INCA'S GOLD 364 13,2 g 68,2 g 5,5 g
Organic Quinoa Flakes INCA'S GOLD 364 13,2 g 68,2 g 5,5 g
Premium Quality Pearl Barley BOB'S RED MILL 360 10 g 78 g 2 g
Organic Pearled Barley LUNDS & BYERLYS 360 10 g n/d 2 g
Organic Freekeh Roasted Green Wheat VILLAGE HARVEST 360 14 g 72 g 2 g
Farro Perlato VILLAGE HARVEST 360 10 g 74 g 3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2407237. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 16 de mayo de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Organic Whole Grain Quinoa?

100 g de Organic Whole Grain Quinoa tienen 362 kcal. 1/4 cup (47 g): unas 170 kcal.

¿Es Organic Whole Grain Quinoa rico en proteínas?

Organic Whole Grain Quinoa contiene 12,8 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 6 g en 1/4 cup (47 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic Whole Grain Quinoa?

Organic Whole Grain Quinoa tiene 68,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10,6 g de fibra y 2,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic Whole Grain Quinoa?

Organic Whole Grain Quinoa contiene 3,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic Whole Grain Quinoa?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (24% DV) y potasio (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic Whole Grain Quinoa?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 16 de mayo de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.