¿Cuántas calorías tiene Organic Kidney Beans?

100 g de Organic Kidney Beans tienen 256 kcal. 1/4 cup (43 g): unas 110 kcal.

¿Es Organic Kidney Beans rico en proteínas?

Organic Kidney Beans contiene 23,3 g de proteína por 100 g (el 47% del valor diario de 50 g), o 10 g en 1/4 cup (43 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más alto (mediana 20 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic Kidney Beans?

Organic Kidney Beans tiene 60,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 30,2 g de fibra y 2,3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic Kidney Beans?

Organic Kidney Beans contiene 2,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic Kidney Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (83% DV), iron (40% DV), Folate (B9) (35% DV), magnesio (33% DV) y zinc (32% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic Kidney Beans?

100 g contienen 35 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 20 de agosto de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Organic Kidney Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres EDEN

Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.

Organic Kidney Beans contiene 256 kcal por 100 g. Una ración típica de 1/4 cup (43 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 343 kcal por 100 g entre 407 productos.

100 g aportan el 83% del valor diario de Thiamin (B1), el 40% del valor diario de iron y el 35% del valor diario de Folate (B9).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

256kcal por 100 g

23,3 gproteínas

60,5 gcarbohidratos

2,3 ggrasas

110kcal en 1/4 cup (43 g)

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	256 kcal
Grasas totales L	2,3 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	35 mg	2%
Carbohidratos totales L	60,5 g	22%
Fibra alimentaria L	30,2 g	108%
Azúcares totales L	2,3 g
Proteínas L	23,3 g	47%
Thiamin (B1) L	1 mg	83%
Folate (B9) L	140 µg	35%
Calcio L	47 mg	4%
Iron L	7,2 mg	40%
Magnesio L	140 mg	33%
Potasio L	907 mg	19%
Zinc L	3,5 mg	32%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 26%
Carbohidratos 68%
Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas23,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 20 g)
Fibra30,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 14,3 g)
Azúcares2,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
Grasas2,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,1 g)
Sodio35 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 13 mg)
Proteína por 100 kcal9,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Detalles del producto

Marca: EDEN
Código de barras: 0024182021035
Ración de la etiqueta: 1/4 cup
Categoría: Mezclas vegetales y lentejas

Ingredientes

ORGANIC DARK RED KIDNEY BEANS

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Yellow Split Peas SPRINGFIELD	257	20 g	62,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2390666. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 20 de agosto de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "ORGANIC KIDNEY BEANS". Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.