¿Cuántas calorías tiene Oak flakes?

100 g de Oak flakes tienen 376 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 376 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Oak flakes?

Oak flakes contiene 5,7 g de proteína por 100 g (el 11% del valor diario de 50 g), o 5,7 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más bajo (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Oak flakes?

Oak flakes tiene 80,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,6 g de fibra y 8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Oak flakes?

Oak flakes contiene 2,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,41 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Oak flakes?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Riboflavin (B2) (108% DV), Vitamina B12 (104% DV), Niacin (B3) (100% DV), Thiamin (B1) (92% DV) y Vitamina C (89% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Oak flakes?

100 g contienen 524 mg de sodio, el 23% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 4 de septiembre de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Oak flakes

Producto envasado Desayuno Cereales Fortza

Oak flakes contiene 376 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 376 kcal.

Alrededor del 88% de sus calorías procede de carbohidratos, con 6% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).

100 g aportan el 108% del valor diario de Riboflavin (B2), el 104% del valor diario de Vitamina B12 y el 100% del valor diario de Niacin (B3).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal por 100 g

5,7 gproteínas

80,2 gcarbohidratos

2,5 ggrasas

376kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	376 kcal
Grasas totales L	2,5 g	3%
Grasas saturadas L	0,41 g	2%
Sodio L	524 mg	23%
Carbohidratos totales L	80,2 g	29%
Fibra alimentaria L	4,6 g	16%
Azúcares totales L	8 g
Proteínas L	5,7 g	11%
Vitamina C L	80 mg	89%
Thiamin (B1) L	1,1 mg	92%
Riboflavin (B2) L	1,4 mg	108%
Niacin (B3) L	16 mg	100%
Vitamina B6 L	1,4 mg	82%
Vitamina B12 L	2,5 µg	104%
Iron L	14 mg	78%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 6%
Carbohidratos 88%
Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas5,7 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Fibra4,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
Azúcares8 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas2,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas0,41 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio524 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal1,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Fortza
Código de barras: 5941442006661
Cantidad: 250 g.
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Desayuno Cereales
Envase: Plastic
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Mălai 89,9%, zahar, extract de malț din Orz (gluten), sare iodată, premix de vitamine și fier (vitamina C, tiamina (Vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), vitamina B6, vitamina B12, niacina (Vitamina B3), fier), antioxidant (ascorbil palmitat, extract de tocoferoli).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5941442006661. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de septiembre de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.