Nutritional yeast flakes
Producto envasado Nueces y semillas Dr. Berg
Nutritional yeast flakes contiene 375 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 16 g (16 g) aporta unas 60 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de proteínas, con 37% de carbohidratos y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 481% del valor diario de Riboflavin (B2), el 200% del valor diario de Ácido pantoténico (B5) y el 184% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 375 kcal | |
| Grasas totales L | 6,3 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 0,63 g | 3% |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 37,5 g | 14% |
| Fibra alimentaria L | 18,8 g | 67% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas L | 50 g | 100% |
| Thiamin (B1) L | 1,9 mg | 156% |
| Riboflavin (B2) L | 6,3 mg | 481% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 10 mg | 200% |
| Vitamina B6 L | 3,1 mg | 184% |
| Calcio L | 344 mg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 49%
- Carbohidratos 37%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas50 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra18,8 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Grasas6,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas0,63 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Proteína por 100 kcal13,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Dr. Berg
- Código de barras
- 0658580355258
- Cantidad
- 8 oz
- Ración de la etiqueta
- 2 tbsp (16 g)
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0658580355258. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de agosto de 2025. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.