¿Cuántas calorías tiene Marrons entiers?

100 g de Marrons entiers tienen 178 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): unas 178 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Marrons entiers?

Marrons entiers contiene 3,5 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 3,5 g en serving, 100.0 g (100 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 2,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Marrons entiers?

Marrons entiers tiene 36 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,1 g de fibra y 7,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Marrons entiers?

Marrons entiers contiene 1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Marrons entiers?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (94% DV), Vitamina C (46% DV), copper (37% DV), Vitamina B6 (21% DV) y potasio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Marrons entiers?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Marrons entiers

Producto envasado Nueces y semillas Ponthier

Marrons entiers contiene 178 kcal por 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) aporta unas 178 kcal.

Alrededor del 86% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (177 kcal por 100 g).

100 g aportan el 94% del valor diario de manganese, el 46% del valor diario de Vitamina C y el 37% del valor diario de copper.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal por 100 g

3,5 gproteínas

36 gcarbohidratos

1 ggrasas

178kcal en serving, 100.0 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	178 kcal
Grasas totales L	1 g	1%
Grasas saturadas L	0,2 g	1%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	36 g	13%
Fibra alimentaria L	6,1 g	22%
Azúcares totales L	7,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,5 g	7%
Vitamina C L	41,6 mg	46%
Vitamina E L	0,5 mg	3%
Vitamina B6 L	0,35 mg	21%
Calcio L	27 mg	2%
Iron L	0,94 mg	5%
Magnesio L	34,5 mg	8%
Fósforo L	69,8 mg	6%
Potasio L	550 mg	12%
Zinc L	0,51 mg	5%
Copper L	0,33 mg	37%
Manganese L	2,2 mg	94%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 86%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 2,9 g)
Fibra6,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 6 g)
Azúcares7,1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 8 g)
Grasas1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,3 g)
Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 0,22 g)
Sodio40 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua51 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	28,6 g

Otros componentes (2)

Agua L	51 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Ponthier
Código de barras: 3228170025884
Cantidad: 200g
Ración de la etiqueta: 100.0 g
Categoría: Castañas
Envase: en:carton-et-plastique,fr:boite-en-carton,fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Châtaignes

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3228170025884. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.