Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut
Producto envasado Comidas y Platos
Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut contiene 378 kcal por 100 g.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.
100 g aportan el 83% del valor diario de Thiamin (B1), el 71% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 68% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 378 kcal | |
| Grasas totales L | 5,4 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 459 mg | 20% |
| Carbohidratos totales L | 75,7 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 5,4 g | 19% |
| Azúcares totales L | 35,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 21,6 g | 43% |
| Proteínas L | 8,1 g | 16% |
| Vitamina A L | 486 µg | 54% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 0,92 mg | 71% |
| Niacin (B3) L | 10,8 mg | 68% |
| Vitamina B6 L | 1,1 mg | 64% |
| Folate (B9) L | 130 µg | 33% |
| Calcio L | 351 mg | 27% |
| Iron L | 9,7 mg | 54% |
| Fósforo L | 270 mg | 22% |
| Potasio L | 351 mg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 79%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,1 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 10 g)
- Fibra5,4 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Azúcares35,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,6 g)
- Grasas5,4 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Sodio459 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,7 g |
Otros componentes (2)
| Fibra, soluble L | 3 g |
|---|---|
| Ácido fólico L | 108 µg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calorías | 378 kcal | 378 kcal |
| Proteínas | 8,1 g | 8,1 g |
| Carbohidratos | 75,7 g | 75,7 g |
| Grasas | 5,4 g | 5,4 g |
| Fibra | 5,4 g | 5,4 g |
| Azúcares | 35,1 g | 35,1 g |
| Sodio | 459 mg | 459 mg |
Detalles del producto
- Código de barras
- 0041190061853
- Cantidad
- 13.0 oz
- Categoría
- Comidas y Platos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2619631. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 7 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0041190061853. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de enero de 2022. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.