Essential everyday, crunchy corn squares
Producto envasado Grainas y Pasta Essential Everyday
Essential everyday, crunchy corn squares contiene 367 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 30 g (30 g) aporta unas 110 kcal.
Alrededor del 93% de sus calorías procede de carbohidratos, con 7% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (375 kcal por 100 g).
100 g aportan el 208% del valor diario de Vitamina B12, el 167% del valor diario de iron y el 139% del valor diario de Vitamina A.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 367 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 767 mg | 33% |
| Carbohidratos totales L | 86,7 g | 32% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 10 g | |
| Proteínas L | 6,7 g | 13% |
| Vitamina A L | 1.250 µg | 139% |
| Vitamina C L | 20 mg | 22% |
| Vitamina D L | 8,3 µg | 42% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 1,4 mg | 109% |
| Niacin (B3) L | 16,7 mg | 104% |
| Vitamina B6 L | 1,7 mg | 98% |
| Folate (B9) L | 30 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 5 µg | 208% |
| Calcio L | 333 mg | 26% |
| Iron L | 30 mg | 167% |
| Potasio L | 200 mg | 4% |
| Zinc L | 12,5 mg | 114% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 93%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,7 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
- Fibra3,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares10 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 12 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,55 g)
- Sodio767 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 222 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 333 IU |
|---|
Otros componentes (2)
| Carbohydrate, other L | 73 g |
|---|---|
| Vitamina A, UI L | 4.170 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 367 kcal | 367 kcal |
| Proteínas | 6,7 g | 6,7 g |
| Carbohidratos | 86,7 g | 86,7 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 3,3 g | 3,3 g |
| Azúcares | 10 g | 10 g |
| Sodio | 767 mg | 767 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Essential Everyday
- Código de barras
- 0041303001950
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (30 g)
- Categoría
- Cereales y sus productos
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Corn meal, sugar, salt, corn bran, molasses, potassium chloride, baking soda, vitamins and minerals: calcium carbonate, reduced iron and zinc oxide (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin a palmitate, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), a b vitamin (folic acid), vitamin d, vitamin b12. bht added to packaging material to help preserve freshness.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Essential everyday, crunchy corn squares?
100 g de Essential everyday, crunchy corn squares tienen 367 kcal. Serving, 1 cup, 30 g (30 g): unas 110 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Essential everyday, crunchy corn squares?
Essential everyday, crunchy corn squares contiene 6,7 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 1 cup, 30 g (30 g). Alrededor del 7% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 9,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Essential everyday, crunchy corn squares?
Essential everyday, crunchy corn squares tiene 86,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,3 g de fibra y 10 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Essential everyday, crunchy corn squares?
Essential everyday, crunchy corn squares contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Essential everyday, crunchy corn squares?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (208% DV), iron (167% DV), Vitamina A (139% DV), zinc (114% DV) y Riboflavin (B2) (109% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Essential everyday, crunchy corn squares?
100 g contienen 767 mg de sodio, el 33% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2022061. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 20 de noviembre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0041303001950. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.