¿Cuántas calorías tiene Brown grain?

100 g de Brown grain tienen 356 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): unas 160 kcal.

¿Es Brown grain rico en proteínas?

Brown grain contiene 11,1 g de proteína por 100 g (el 22% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Brown grain?

Brown grain tiene 71,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,3 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Brown grain?

Brown grain contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Brown grain?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (44% DV), calcio (14% DV), Niacin (B3) (11% DV) y potasio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Brown grain?

100 g contienen 11 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Brown grain

Producto envasado Nueces y semillas The Teff Company

Brown grain contiene 356 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.

100 g aportan el 44% del valor diario de iron, el 14% del valor diario de calcio y el 11% del valor diario de Niacin (B3).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

356kcal por 100 g

11,1 gproteínas

71,1 gcarbohidratos

2,2 ggrasas

160kcal en serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	356 kcal
Grasas totales L	2,2 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	11 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	71,1 g	26%
Fibra alimentaria L	13,3 g	48%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	11,1 g	22%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6%
Niacin (B3) L	1,8 mg	11%
Calcio L	178 mg	14%
Iron L	8 mg	44%
Potasio L	489 mg	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 82%
Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas11,1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
Fibra13,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
Grasas2,2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
Sodio11 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	356 kcal	356 kcal
Proteínas	11,1 g	11,1 g
Carbohidratos	71,1 g	71,1 g
Grasas	2,2 g	2,2 g
Fibra	13,3 g	13,3 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	11 mg	11 mg

Detalles del producto

Marca: The Teff Company
Código de barras: 0064662845010
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (45 g)
Categoría: Semillas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole grain teff

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1865224. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de mayo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0064662845010. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.