Bodrum Green lentils
Producto envasado Frijoles y legumbres BODRUM
Bodrum Green lentils contiene 336 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (314 kcal por 100 g).
100 g aportan el 208% del valor diario de copper, el 159% del valor diario de manganese y el 95% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 336 kcal | |
| Grasas totales L | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 195 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 57 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 2,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24 g | 48% |
| Vitamina C L | 11,8 mg | 13% |
| Vitamina E L | 1,3 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 1,4 mg | 85% |
| Calcio L | 120 mg | 9% |
| Iron L | 17,1 mg | 95% |
| Magnesio L | 163 mg | 39% |
| Fósforo L | 858 mg | 69% |
| Potasio L | 1.775 mg | 38% |
| Zinc L | 8,3 mg | 76% |
| Copper L | 1,9 mg | 208% |
| Manganese L | 3,7 mg | 159% |
| Chloride L | 168 mg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 23,4 g)
- Fibra11 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 11,3 g)
- Azúcares2,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,3 g)
- Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Sodio195 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
- Proteína por 100 kcal7,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua23,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Otros componentes (2)
| Agua L | 23,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
green lentils
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5060050984229. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de julio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.