Blueberry Waffles
Producto envasado Dulces y postres Kashi
Blueberry Waffles contiene 222 kcal por 100 g. Serving, 2 waffles, 72 g (72 g) aporta unas 160 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 325 kcal por 100 g entre 349 productos.
100 g aportan el 28% del valor diario de fósforo.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 222 kcal | |
| Grasas totales L | 6,9 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 0,69 g | 3% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 431 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 43,1 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 8,3 g | 30% |
| Azúcares totales L | 6,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 5,6 g | 11% |
| Proteínas L | 4,2 g | 8% |
| Vitamina A L | 1,5 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,02 mg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 56 mg | 4% |
| Iron L | 0,83 mg | 5% |
| Magnesio L | 37 mg | 9% |
| Fósforo L | 356 mg | 28% |
| Potasio L | 139 mg | 3% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,2 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 5,3 g)
- Fibra8,3 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 2,2 g)
- Azúcares6,9 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 23 g)
- Grasas6,9 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 17 g)
- Grasas saturadas0,69 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 8,1 g)
- Sodio431 mgen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 108 mg)
- Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,1 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 196 kcal | 222 kcal |
| Proteínas | 4,2 g | 4,2 g |
| Carbohidratos | 34,3 g | 43,1 g |
| Grasas | 6,8 g | 6,9 g |
| Fibra | 9,2 g | 8,3 g |
| Azúcares | 4,1 g | 6,9 g |
| Sodio | 435 mg | 431 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Kashi
- Código de barras
- 0018627534228
- Ración de la etiqueta
- 2 Waffles (72 g)
- Categoría
- Pasteles y pasteles congelados
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Water, whole wheat flour, wild blueberries, Kashi Seven Whole Grain flour (whole: oats, hard red wheat, rye, brown rice, triticale, barley, buckwheat), oat fiber, cracked grain flour (rye, wheat bran, oats, hard red wheat, barley, millet), expeller pressed canola oil, dried cane syrup, ground flax seed, leavening (sodium acid pyrophosphate, baking soda, monocalcium phosphate), soy lecithin, molasses, natural flavors, sea salt, xanthan gum.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAsientosAceite violado (canla)AzúcarSaltArroz
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Seven Grain Waffles Kashi | 222 | 4,2 g | 41,7 g | 6,9 g |
| Tarte aux pommes, mirabelles et graines de courge Boncolac | 221 | 2,7 g | 37 g | 6,4 g |
| Kellogg'S Eggo French Toast Original 3.03Oz Kellogg's | 221 | 4,7 g | 43 g | 5,8 g |
| Tarte Aux Pommes, Bio, Prédécoupée En 12 Parts, Marque Boncolac Boncolac | 221 | 3 g | 36 g | 6,7 g |
| Fraisier MAISON PROLAINAT | 225 | 3,8 g | 24 g | 12 g |
| Plsbry heat n go mini pancakes maple burstn Pillsbury | 225 | 3,8 g | 38,8 g | 6,3 g |
| Tarte pomme bio Boncolac | 218 | 3 g | 35,3 g | 6,7 g |
| Tarte aux pommes bio Boncolac | 218 | 2,9 g | 36,4 g | 6,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Blueberry Waffles?
100 g de Blueberry Waffles tienen 222 kcal. Serving, 2 waffles, 72 g (72 g): unas 160 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Blueberry Waffles?
Blueberry Waffles contiene 4,2 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 waffles, 72 g (72 g). Alrededor del 7% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dulces y postres, está por debajo de la mediana (mediana 5,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Blueberry Waffles?
Blueberry Waffles tiene 43,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,3 g de fibra y 6,9 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Blueberry Waffles?
Blueberry Waffles contiene 6,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,69 g son saturados (el 3% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Blueberry Waffles?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (28% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Blueberry Waffles?
100 g contienen 431 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de junio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2752115. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de diciembre de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0018627534228. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.