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Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz.

Verpacktes Produkt Obst Zee Zees

Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz. enthält 62 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4.5 oz cup (128 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 72 kcal pro 100 g über 141 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

62kcal pro 100 g
0,78 gProtein
14,8 gKohlenhydrate
0 gFett
79kcal in 4.5 oz cup (128 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 62 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,8 g 5 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 12,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,78 g 2 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 71,1 mg79 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Pantothensäure (B5) L 0 mg0 %
Biotin (B7) L 0 µg0 %
Calcium L 11 mg0,8 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 8 mg0,2 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Iodin L 0 µg0 %
Molybdän L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 95 %62kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 95 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C79 %Calcium0,8 %Kalium0,2 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Vitamin K0 %Pantothensäure (B5)0 %Biotin (B7)0 %Eisen0 %Kupfer0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,78 güber dem Median für Obst (Median 0,75 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,2 g)
  • Zucker12,5 gunter dem Median für Obst (Median 15 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 1 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Zucker und Stärke (1)
Lactose L0 g
Weitere Bestandteile (3)
Chlor, Cl L0 mg
Chrom, Cr L0 µg
Vitamin E L0 mg

Produktdetails

Marke
Zee Zees
Barcode
0185043000436
Portion laut Etikett
4.5 oz cup
Kategorie
Obst zubereitet/verarbeitet

Zutaten

Peaches, Pears, Grapes, Water, White Grape Juice Concentrate, Ascorbic Acid (100% Vitamin C), Citric Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2769038. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz.?

100 g Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz. haben 62 kcal. 4.5 oz cup (128 g): etwa 79 kcal.

Wie viel Protein hat Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz.?

Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz. enthält 0,78 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 4.5 oz cup (128 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,75 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz.?

Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz. hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz.?

Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz. enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz.?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (79 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zee Zees Fruit Cup, Harvest Mixed Fruit, 4.5 oz.?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.