Wie viele Kalorien hat Yellow Egg Whites?

100 g Yellow Egg Whites haben 54 kcal. Serving, 3 tbsp, 46 g (46 g): etwa 25 kcal.

Ist Yellow Egg Whites proteinreich?

Yellow Egg Whites enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 3 tbsp, 46 g (46 g). Etwa 83 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yellow Egg Whites?

Yellow Egg Whites hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yellow Egg Whites?

Yellow Egg Whites enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yellow Egg Whites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (108 % DV), Vitamin A (85 % DV), Vitamin B12 (83 % DV), Folat (B9) (41 % DV) und Pantothensäure (B5) (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yellow Egg Whites?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yellow Egg Whites

Verpacktes Produkt Milch und Eier Full Circle Market

Yellow Egg Whites enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 3 tbsp, 46 g (46 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 108 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 85 % des Tageswerts für Vitamin A und 83 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

54kcal pro 100 g

10,9 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 3 tbsp, 46 g (46 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54,3 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	761 µg	85 %
Vitamin D L	1,7 µg	9 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	1,4 mg	108 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	163 µg	41 %
Vitamin B12 L	2 µg	83 %
Calcium L	43,5 mg	3 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 83 %
Kohlenhydrate 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium196 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Full Circle Market
Barcode: 0036800495371
Portion laut Etikett: 3 tbsp (46 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Egg Whites Sunshine	54	10,9 g	0 g
Egg Whites Lowes foods	54	10,9 g	2,2 g
Egg Whites Bob Evan’s	54	10,9 g	0 g
Egg substitutes Ahold	54	10,9 g	0 g
Cage Free Egg Whites Full Circle Market	54	10,9 g	2,2 g
Egg Whites Food Club	54	10,9 g	2,2 g
100% Liquid Egg Whites Allstar	54	10,9 g	2,2 g
Liquid Egg Whites Wholesome Farms	54	10,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0036800495371. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.