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Veggie Medley Nuggets

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Earth's Best

Veggie Medley Nuggets enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 3 NUGGETS, 42 g (42 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Kalium, 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Veggie Medley Nuggets von Earth's Best, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
214kcal pro 100 g
2,4 gProtein
23,8 gKohlenhydrate
9,5 gFett
90kcal in Serving, 3 NUGGETS, 42 g (42 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 214 kcal
Fett gesamt L 9,5 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 357 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,8 g 9 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,24 mg18 %
Niacin (B3) L 2,9 mg18 %
Vitamin B6 L 0,24 mg14 %
Folat (B9) L 43 µg11 %
Vitamin B12 L 0,48 µg20 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 1.000 mg21 %
Zink L 1,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 45 %214kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium21 %Vitamin B1220 %Eisen19 %Riboflavin (B2)18 %Niacin (B3)18 %Vitamin B614 %Zink13 %Folat (B9)11 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker2,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett9,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium357 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 214 kcal214 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kohlenhydrate 23,8 g23,8 g
Fett 9,5 g9,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 2,4 g2,4 g
Natrium 357 mg357 mg

Produktdetails

Marke
Earth's Best
Barcode
0023923206694
Menge
226 g
Portion laut Etikett
3 NUGGETS (42 g)
Kategorie
Nuggets de legumes
Verpackung
frozen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carrots, breading (dried potatoes, rice flour, salt, spices, dried garlic, dried onion, maltodextrin, natural flavor), canola oil, green beans, spinach, zucchini, kale, water, batter (corn starch, yellow corn flour, rice flour, xanthan gum), potato flakes, broccoli, predust (corn starch, rice flour, spice), red roasted peppers, peas, onions, corn starch, sea salt, parsley, yeast extract, garlic powder, onion powder, vitamin mineral blend (ferric orthophosphate, niacinamide, zinc oxide, cyanocobalamin, maltodextrin, folic acid, thiamine mononitrate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin), spice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)KartoffelZwiebelnSalzHefeKnoblauchReis

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2477085. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0023923206694. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veggie Medley Nuggets?

100 g Veggie Medley Nuggets haben 214 kcal. Serving, 3 NUGGETS, 42 g (42 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Veggie Medley Nuggets?

Veggie Medley Nuggets enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 3 NUGGETS, 42 g (42 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie Medley Nuggets?

Veggie Medley Nuggets hat 23,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Veggie Medley Nuggets?

Veggie Medley Nuggets enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Veggie Medley Nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (21 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Eisen (19 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) und Niacin (B3) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Veggie Medley Nuggets?

100 g enthalten 357 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.