Wie viele Kalorien hat Vegetable Pilau Rice?

100 g Vegetable Pilau Rice haben 168 kcal. Serving, 1 serving, 125 g (125 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetable Pilau Rice?

Vegetable Pilau Rice enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 serving, 125 g (125 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetable Pilau Rice?

Vegetable Pilau Rice hat 30,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetable Pilau Rice?

Vegetable Pilau Rice enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetable Pilau Rice?

100 g enthalten 229 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetable Pilau Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ben's Original

Vegetable Pilau Rice enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 125 g (125 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

168kcal pro 100 g

3 gProtein

30,7 gKohlenhydrate

3,3 gFett

210kcal in Serving, 1 serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Natrium L	229 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,7 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium229 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Ben's Original
Barcode: 9310012060420
Portion laut Etikett: 1 serving (125 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cooked Pasta Caesar Salad Waiterose	168	8 g	20,3 g	5,8 g
Quinoa Salat Point	168	5,4 g	14,3 g	9,4 g
Macaroni Pasta Salad Summerhill Market	168	3,2 g	21,1 g	7,4 g
Mango Sticky Rice Onigiri Sushitime	168	1,7 g	28,1 g	6,2 g
Spicy Bulogogi Rice Bowl Sunlit	168	5,3 g	27,9 g	4,2 g
Cilantro Lime Jasmine Rice The Prep Kitchen	168	3,5 g	37,2 g	0 g
Basmati Rice Organic	168	4 g	35,2 g	1,6 g
90 Second Rice, Bang Bang Flavored Earthly Grains	168	4,4 g	32 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310012060420. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "VEGETABLE PILAU RICE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.