Wie viele Kalorien hat Toasted Oats?

100 g Toasted Oats haben 393 kcal. Serving, 1 bowl, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Ist Toasted Oats proteinreich?

Toasted Oats enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 bowl, 28 g (28 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toasted Oats?

Toasted Oats hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toasted Oats?

Toasted Oats enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toasted Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (179 % DV), Vitamin A (149 % DV), Zink (146 % DV), Niacin (B3) (134 % DV) und Vitamin C (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toasted Oats?

100 g enthalten 786 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toasted Oats

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Hospitality

Toasted Oats enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 179 % des Tageswerts für Eisen, 149 % des Tageswerts für Vitamin A und 146 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

10,7 gProtein

75 gKohlenhydrate

5,4 gFett

110kcal in Serving, 1 bowl, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	786 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	7,1 g	26 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	1.339 µg	149 %
Vitamin C L	53,6 mg	60 %
Vitamin D L	7,1 µg	36 %
Niacin (B3) L	21,4 mg	134 %
Calcium L	464 mg	36 %
Eisen L	32,1 mg	179 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	16,1 mg	146 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium786 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hospitality
Barcode: 0071923771933
Portion laut Etikett: 1 bowl (28 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole oat flour, wheat starch, modified corn starch, brown sugar, salt, contains 2% or less of each of the following: tricalcium phosphate, tripotassium phosphate, calcium carbonate, iron (ferrous fumarate), vitamin c (sodium ascorbate, ascorbic acid), caramel (color), vitamin a (palmitate), mixed tocopherols (to preserve freshness), niacinamide, zíńc (zinc oxide), vitamin b1 (thiamine mononitrate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin d (cholecalciferol), vitamin b2 (riboflavin), folic acid, vitàmin b12 (cyanocobalamin). contains: wheat. BHT added to preserve freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
strawberry-mallow granola bites B’cuz	393	7,1 g	67,9 g	10,7 g
Oat meal Bon apetit	393	10,7 g	67,7 g	7,3 g
Céréale Rice Krispies Kellogg's	393	7,1 g	89,3 g	0 g
Rice Krispies Spring Edition Kellogg's	393	7,1 g	89,3 g	0 g
Granola Baked Apple Cinnamon Cooper Street Snacks	393	7,1 g	67,9 g	12,5 g
Double chocolate granola Star Sky	393	7,1 g	53,6 g	21,4 g
Organic Original Granola Grandma Emily	393	10,7 g	67,9 g	10,7 g
Passion Fruit Granola w/ Dried Raspberries Trader Joe’s	393	8,9 g	69,6 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0071923771933. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.