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Toasted Oat Cereal, Honey Nut

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta DIERBERGS

Toasted Oat Cereal, Honey Nut enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3/4 cup (30 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 208 % des Tageswerts für Vitamin B12, 167 % des Tageswerts für Folat (B9) und 114 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g
6,7 gProtein
80 gKohlenhydrate
3,3 gFett
120kcal in 3/4 cup (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 633 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 80 g 29 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 36,7 g
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin C L 50 mg56 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,4 mg109 %
Niacin (B3) L 16,7 mg104 %
Vitamin B6 L 1,7 mg98 %
Folat (B9) L 667 µg167 %
Vitamin B12 L 5 µg208 %
Calcium L 333 mg26 %
Eisen L 15 mg83 %
Kalium L 433 mg9 %
Zink L 12,5 mg114 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 8 %400kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12208 %Folat (B9)167 %Zink114 %Riboflavin (B2)109 %Niacin (B3)104 %Vitamin B698 %Thiamin (B1)83 %Eisen83 %Vitamin C56 %Calcium26 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Zucker36,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett3,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium633 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L133 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L2.500 IU

Produktdetails

Marke
DIERBERGS
Barcode
0023933102016
Portion laut Etikett
3/4 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE OAT FLOUR, SUGAR, MODIFIED CORN STARCH, WHEAT GERM, HONEY, BROWN SUGAR, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: OAT FIBER, SALT, CALCIUM CARBONATE, TRIPOTASSIUM PHOSPHATE, ALMONDS, VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE), CANOLA OIL, REDUCED IRON, VITAMIN A (PALMITATE), NIACINAMIDE, ZINC OXIDE, COLOR (ANNATTO EXTRACT, CARAMEL), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN D (CHOLECALCIFEROL), VITAMIN B1 (THIAMINE HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID, VITAMIN B12 (CYANOCOBALAMIN).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2013116. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TOASTED OAT CEREAL, HONEY NUT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toasted Oat Cereal, Honey Nut?

100 g Toasted Oat Cereal, Honey Nut haben 400 kcal. 3/4 cup (30 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Toasted Oat Cereal, Honey Nut?

Toasted Oat Cereal, Honey Nut enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 3/4 cup (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toasted Oat Cereal, Honey Nut?

Toasted Oat Cereal, Honey Nut hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 36,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Toasted Oat Cereal, Honey Nut?

Toasted Oat Cereal, Honey Nut enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toasted Oat Cereal, Honey Nut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (208 % DV), Folat (B9) (167 % DV), Zink (114 % DV), Riboflavin (B2) (109 % DV) und Niacin (B3) (104 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toasted Oat Cereal, Honey Nut?

100 g enthalten 633 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.