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The Healthy Meal Shake

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte tropeaka

The Healthy Meal Shake enthält 396 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 175 % des Tageswerts für Eisen, 141 % des Tageswerts für Vitamin C und 121 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

The Healthy Meal Shake von tropeaka, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
396kcal pro 100 g
56 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
10,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 396 kcal
Fett gesamt L 10,7 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,6 g 28 %
Natrium L 884 mg 38 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe L 11,6 g 42 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 56 g 112 %
Vitamin C L 127 mg141 %
Vitamin E L 4,5 mg30 %
Thiamin (B1) L 0,55 mg45 %
Riboflavin (B2) L 1,1 mg84 %
Vitamin B6 L 0,73 mg43 %
Calcium L 391 mg30 %
Eisen L 31,5 mg175 %
Magnesium L 222 mg53 %
Phosphor L 695 mg56 %
Zink L 13,3 mg121 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 57 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 25 %396kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen175 %Vitamin C141 %Zink121 %Riboflavin (B2)84 %Phosphor56 %Magnesium53 %Thiamin (B1)45 %Vitamin B643 %Vitamin E30 %Calcium30 %

Nährwerteinordnung

  • Protein56 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe11,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett10,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium884 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
tropeaka
Barcode
9350728002505
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9350728002505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "THE HEALTHY MEAL SHAKE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat The Healthy Meal Shake?

100 g The Healthy Meal Shake haben 396 kcal.

Ist The Healthy Meal Shake proteinreich?

The Healthy Meal Shake enthält 56 g Protein pro 100 g (112 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The Healthy Meal Shake?

The Healthy Meal Shake hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat The Healthy Meal Shake?

The Healthy Meal Shake enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The Healthy Meal Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (175 % DV), Vitamin C (141 % DV), Zink (121 % DV), Riboflavin (B2) (84 % DV) und Phosphor (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat The Healthy Meal Shake?

100 g enthalten 884 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.