DE

Sweetened Corn & Oat Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta CAP'N CRUNCH

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 395 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup, 38g Cereal alone (38 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Folat (B9), 117 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

395kcal pro 100 g
5,3 gProtein
86,8 gKohlenhydrate
5,3 gFett
150kcal in 1 cup, 38g Cereal alone (38 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 395 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 763 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 86,8 g 32 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 42,1 g
Zugesetzter Zucker L 42,1 g 84 %
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,87 mg67 %
Niacin (B3) L 12,6 mg79 %
Vitamin B6 L 1,3 mg79 %
Folat (B9) L 632 µg158 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 21 mg117 %
Kalium L 132 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 11 %395kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)158 %Eisen117 %Thiamin (B1)83 %Vitamin B679 %Niacin (B3)79 %Riboflavin (B2)67 %Kalium3 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker42,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium763 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L371 µg

Produktdetails

Marke
CAP'N CRUNCH
Barcode
0030000577622
Portion laut Etikett
1 cup (38g) Cereal alone
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

CAP'N CRUNCH - CORN FLOUR, SUGAR, OAT FLOUR, VEGETABLE OIL (COCONUT AND/OR PALM OIL), SALT, MOLASSES, REDUCED IRON, YELLOW 5, NIACINAMIDE*, YELLOW 6, BHT (TO PRESERVE FRESHNESS), THIAMINE MONONITRATE*, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, FOLIC ACID*, *ONE OF THE B VITAMINS,PEANUT BUTTER CRUNCH - CORN FLOUR, SUGAR, PEANUT BUTTER (PEANUTS, DEXTROSE, HYDROGENATED COTTONSEED AND/OR RAPESEED OIL, SALT), OAT FLOUR, VEGETABLE OIL (COCONUT AND/OR PALM OIL), SALT, CARAMEL COLOR, REDUCED IRON, NIACINAMIDE*, BHT (TO PRESERVE FRESHNESS), THIAMINE MONONITRATE*, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, FOLIC ACID*, *ONE OF THE B VITAMINS,CRUNCH BERRIES - CORN FLOUR, SUGAR, OAT FLOUR, VEGETABLE OIL (COCONUT OIL AND/OR PALM OIL), SALT, MOLASSES, SODIUM CITRATE, RED 40, MALIC ACID, REDUCED IRON, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, YELLOW 5, NIACINAMIDE*, BLUE 1, YELLOW 6, BHT (TO PRESERVE FRESHNESS), THIAMINE MONONITRATE*, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, FOLIC ACID*, *ONE OF THE B VITAMINS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Instant Oatmeal, Honey Nut BIG Y 395 9,3 g 72,1 g 8,1 g
Instant Oatmeal With Flax Seeds, Maple & Brown Sugar BETTER OATS 395 11,6 g 72,1 g 7 g
Coco Treats Flavored Sweetened Corn Cereal, Coco Treats PRICE RITE 395 2,3 g 88,4 g 4,7 g
Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate EGGO 395 2,3 g 81,4 g 7 g
Almond-Cran-Raisin Vanilla Granola Crisp, Almond-Cran-Raisin LILLY'S FAMILY FOODS 395 10,5 g 54,4 g 14 g
Captain Choco's Sweetened Chocolate Flavored Corn Cereal, Captain Choco's KIGGINS 395 2,3 g 88,4 g 4,7 g
Birthday Cake Sweetened Corn And Oat Cereal, Birthday Cake CAP'N CRUNCH'S 395 5,3 g 86,8 g 4 g
Toasted Oats Cereal, Toasted FOODTOWN 395 10,5 g 73,7 g 6,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2653624. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SWEETENED CORN & OAT CEREAL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

100 g Sweetened Corn & Oat Cereal haben 395 kcal. 1 cup, 38g Cereal alone (38 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 cup, 38g Cereal alone (38 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal hat 86,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 42,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened Corn & Oat Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (158 % DV), Eisen (117 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin B6 (79 % DV) und Niacin (B3) (79 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

100 g enthalten 763 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.