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Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta EGGO

Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate enthält 395 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 11/4 Cup (43 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 74 % des Tageswerts für Eisen und 47 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

395kcal pro 100 g
2,3 gProtein
81,4 gKohlenhydrate
7 gFett
170kcal in 11/4 Cup (43 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 395 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 372 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 81,4 g 30 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 34,9 g
Zugesetzter Zucker L 34,9 g 70 %
Protein L 2,3 g 5 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Niacin (B3) L 4,7 mg29 %
Pantothensäure (B5) L 2,3 mg47 %
Vitamin B6 L 0,7 mg41 %
Folat (B9) L 93 µg23 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 13,3 mg74 %
Kalium L 372 mg8 %
Zink L 3,5 mg32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 2 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 16 %395kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)167 %Eisen74 %Pantothensäure (B5)47 %Vitamin B641 %Zink32 %Niacin (B3)29 %Folat (B9)23 %Kalium8 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe4,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker34,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium372 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,59 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L3,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L44,2 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L58 µg

Produktdetails

Marke
EGGO
Barcode
0038000242151
Portion laut Etikett
11/4 Cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, SUGAR, WHOLE GRAIN OAT FLOUR, DEGERMINATED YELLOW CORN MEAL, COCOA PROCESSED WITH ALKALI, CANOLA OIL, FRUCTOSE, CONTAINS 2% OR LESS OF SEMISWEET CHOCOLATE (SUGAR, CHOCOLATE, DEXTROSE), SALT, NATURAL FLAVOR, BHT FOR FRESHNESS. VITAMINS AND MINERALS: REDUCED IRON, NIACINAMIDE, ZINC OXIDE, VITAMIN B1 (THIAMIN HYDROCHLORIDE), CALCIUM PANTOTHENATE, VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2175342. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CHOCOLATE FLAVORED WAFFLE CEREAL, CHOCOLATE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate?

100 g Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate haben 395 kcal. 11/4 Cup (43 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate?

Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 11/4 Cup (43 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate?

Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate hat 81,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 34,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate?

Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (74 % DV), Pantothensäure (B5) (47 % DV), Vitamin B6 (41 % DV) und Zink (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.