Wie viele Kalorien hat Superseed Snack Clusters?

100 g Superseed Snack Clusters haben 500 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 150 kcal.

Ist Superseed Snack Clusters proteinreich?

Superseed Snack Clusters enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Superseed Snack Clusters?

Superseed Snack Clusters hat 36,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Superseed Snack Clusters?

Superseed Snack Clusters enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Superseed Snack Clusters?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (145 % DV), Kupfer (104 % DV), Magnesium (79 % DV), Phosphor (60 % DV) und Thiamin (B1) (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Superseed Snack Clusters?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Superseed Snack Clusters

Verpacktes Produkt Snacks Manitoba Harvest

Superseed Snack Clusters enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 145 % des Tageswerts für Mangan, 104 % des Tageswerts für Kupfer und 79 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

500kcal pro 100 g

20 gProtein

36,7 gKohlenhydrate

33,3 gFett

150kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	250 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,7 g	13 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Protein L	20 g	40 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,58 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	90 µg	23 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	6,7 mg	37 %
Magnesium L	333 mg	79 %
Phosphor L	750 mg	60 %
Kalium L	583 mg	12 %
Zink L	5 mg	45 %
Kupfer L	0,93 mg	104 %
Mangan L	3,3 mg	145 %
Selen L	20 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker16,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett33,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium250 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	20 g
Omega-3-fettsäuren L	5 g

Produktdetails

Marke: Manitoba Harvest
Barcode: 0697658202186
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Deluxe Roasted Unsalted Snack Mix Sprouts	500	0 g	40 g	36,7 g
Original crinkle cut chips Coles	500	6,8 g	53,2 g	28,4 g
Organic Blue corn tortilla chips Nature's Basket	500	7,1 g	67,9 g	21,4 g
Salted plantain chips Jewel Osco	500	3,3 g	60 g	26,7 g
Midnight Snack Hammond’s Finest Snacks	500	13,3 g	53,3 g	26,7 g
Cinnamon Graham-Style Snacks Mary's Gone Crackers	500	3,3 g	76,7 g	20 g
Crispy focaccia toasts rosemary Delallo	500	10 g	66,7 g	20 g
Salt and Vinegar Chips Old Dutch	500	4 g	64 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0697658202186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.