Wie viele Kalorien hat Spiru-tein starwberry meal?

100 g Spiru-tein starwberry meal haben 324 kcal.

Ist Spiru-tein starwberry meal proteinreich?

Spiru-tein starwberry meal enthält 41,2 g Protein pro 100 g (82 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spiru-tein starwberry meal?

Spiru-tein starwberry meal hat 44,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spiru-tein starwberry meal?

Spiru-tein starwberry meal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spiru-tein starwberry meal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (112.364 % DV), Biotin (B7) (2.940 % DV), Pantothensäure (B5) (588 % DV), Zink (401 % DV) und Riboflavin (B2) (385 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spiru-tein starwberry meal?

100 g enthalten 294 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spiru-tein starwberry meal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Spiru-tein starwberry meal enthält 324 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 112.364 % des Tageswerts für Selen, 2.940 % des Tageswerts für Biotin (B7) und 588 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pro 100 g

41,2 gProtein

44,1 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	324 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	294 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,1 g	16 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	32,4 g
Zugesetzter Zucker L	31,2 g	62 %
Protein L	41,2 g	82 %
Vitamin C L	265 mg	294 %
Riboflavin (B2) L	5 mg	385 %
Pantothensäure (B5) L	29,4 mg	588 %
Biotin (B7) L	882 µg	2.940 %
Folat (B9) L	1.180 µg	295 %
Cholin L	62 mg	11 %
Calcium L	882 mg	68 %
Eisen L	13,2 mg	73 %
Magnesium L	235 mg	56 %
Phosphor L	588 mg	47 %
Kalium L	324 mg	7 %
Zink L	44,1 mg	401 %
Selen L	61.800 µg	112.364 %
Iodin L	441 µg	294 %
Molybdän L	59 µg	131 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein41,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker32,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium294 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (3)

Chrom, Cr L	53 µg
Inositol L	147 mg
Folsäure L	1.180 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	291 kcal	324 kcal
Protein	41,2 g	41,2 g
Kohlenhydrate	32,4 g	44,1 g
Fett	0 g	k. A.
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Zucker	23,5 g	32,4 g
Natrium	412 mg	294 mg

Produktdetails

Barcode: 0097467458413
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Egg & Bacon Burrito Rico	324	18,8 g	17,1 g	21,2 g
Italian Hoagie Sub Sandwich Fresh Take	324	13,5 g	27,1 g	17,6 g
Snickerdoodle Ice Cream Sandwich Thelma’s	324	4,9 g	45,1 g	13,7 g
Gratin-& Pizzakäse ja!	324	25 g	2 g	24 g
Le maxi cheese burger Paso	324	26 g	11 g	20 g
Tacos de Cefalópodo al Ajillo Pescamar	324	13 g	0,5 g	27,3 g
Bułka Pszenna Burger Oskroba	324	9 g	47,6 g	9,8 g
Filipinos Ice Cream Sandwiche Frigo	324	4 g	39 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0097467458413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2479790. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. August 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.