Wie viele Kalorien hat Soy textured vegetable protein - fine?

100 g Soy textured vegetable protein - fine haben 346 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 173 kcal.

Ist Soy textured vegetable protein - fine proteinreich?

Soy textured vegetable protein - fine enthält 44,6 g Protein pro 100 g (89 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,3 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 50 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soy textured vegetable protein - fine?

Soy textured vegetable protein - fine hat 15,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soy textured vegetable protein - fine?

Soy textured vegetable protein - fine enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soy textured vegetable protein - fine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (77 % DV), Mangan (57 % DV), Magnesium (24 % DV), Phosphor (21 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soy textured vegetable protein - fine?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soy textured vegetable protein - fine

Verpacktes Produkt Gemüse Bionsan

Soy textured vegetable protein - fine enthält 346 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 173 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (342 kcal pro 100 g).

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Kupfer, 57 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

44,6 gProtein

15,4 gKohlenhydrate

7,3 gFett

173kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,4 g	6 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	44,6 g	89 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Calcium L	90 mg	7 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	260 mg	21 %
Kalium L	820 mg	17 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,69 mg	77 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Chlorid L	20 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein44,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 50 g)
Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 9 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Fett7,3 güber dem Median für Gemüse (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,8 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Gemüse (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,35 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bionsan
Barcode: 8436015596870
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Texturiertes pflanzliches Protein
Verpackung: es:dried
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soy protein

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soya Chunks Nutrela	345	52 g	33,3 g	0,67 g
Soja texturizada fina GutBio	347	52 g	20 g	3 g
Tvp a Bob's Red Mill	348	47,9 g	34,8 g	1,7 g
2bio protéines de soja fines 2bio	348	45 g	15 g	7,3 g
Soja texturizada fina Veritas	348	45 g	15 g	7,3 g
Soja texturizada fina La Finestra sul Cielo	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g
Soja texturizada Biocesta	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g
Soja texturizada gruesa Natursoy	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436015596870. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.