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Sour then sweet flavored cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Post

Sour then sweet flavored cereal enthält 425 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 32 g (32 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 62 % des Tageswerts für Eisen und 50 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Sour then sweet flavored cereal von Post, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
425kcal pro 100 g
5 gProtein
80 gKohlenhydrate
8,8 gFett
136kcal in Serving, 1 cup, 32 g (32 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 425 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,5 g 38 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 625 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 80 g 29 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 40 g
Zugesetzter Zucker L 40 g 80 %
Protein L 5 g 10 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Niacin (B3) L 5 mg31 %
Pantothensäure (B5) L 2,5 mg50 %
Vitamin B6 L 0,5 mg29 %
Calcium L 350 mg27 %
Eisen L 11,2 mg62 %
Phosphor L 50 mg4 %
Kalium L 100 mg2 %
Zink L 3,8 mg34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 76 %Fett: 19 %425kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 76 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)167 %Eisen62 %Pantothensäure (B5)50 %Zink34 %Niacin (B3)31 %Vitamin B629 %Calcium27 %Phosphor4 %Kalium2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker40 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett8,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium625 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L50 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorien 425 kcal438 kcal
Protein 5 g3,1 g
Kohlenhydrate 80 g78,1 g
Fett 8,8 g9,4 g
Ballaststoffe 2,5 g3,1 g
Zucker 40 g40,6 g
Natrium 625 mg656 mg

Produktdetails

Marke
Post
Barcode
0884912317087
Menge
11 oz
Portion laut Etikett
1 cup (32 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, corn flour, wheat flour, whole grain oat flour, hydrogenated vegetable oil (coconut and palm kernel oils), corn syrup, citric acid, salt, sodium citrate, canola oil, calcium carbonate, natural and artificial flavor, red 40, yellow 5, yellow 6, blue 1, bht added to preserve freshness. vitamins and minerals: ferric orthophosphate (source of iron), niacinamide (vitamin b3), zinc oxide, thiamin mononitrate (vitamin b1), calcium pantothenate (vitamin b5), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlHaferSalzRaps (Rübsenöl)KokosölPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2141385. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0884912317087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sour then sweet flavored cereal?

100 g Sour then sweet flavored cereal haben 425 kcal. Serving, 1 cup, 32 g (32 g): etwa 136 kcal.

Wie viel Protein hat Sour then sweet flavored cereal?

Sour then sweet flavored cereal enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 1 cup, 32 g (32 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sour then sweet flavored cereal?

Sour then sweet flavored cereal hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 40 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sour then sweet flavored cereal?

Sour then sweet flavored cereal enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sour then sweet flavored cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (62 % DV), Pantothensäure (B5) (50 % DV), Zink (34 % DV) und Niacin (B3) (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sour then sweet flavored cereal?

100 g enthalten 625 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.