Wie viele Kalorien hat Russet Potatoes?

100 g Russet Potatoes haben 53 kcal. Serving, 148 g (148 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat Russet Potatoes?

Russet Potatoes enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 148 g (148 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Russet Potatoes?

Russet Potatoes hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,95 g Ballaststoffe und 0,46 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Russet Potatoes?

Russet Potatoes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Russet Potatoes

Verpacktes Produkt Gemüse Safeway Inc.

Russet Potatoes enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 148 g (148 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

1,4 gProtein

11,9 gKohlenhydrate

0 gFett

78kcal in Serving, 148 g (148 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	11,9 g	4 %
Ballaststoffe L	0,95 g	3 %
Zucker gesamt L	0,46 g
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,012 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,73 mg	5 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Calcium L	0,01 mg	0 %
Eisen L	0,001 mg	0 %
Magnesium L	0,011 mg	0 %
Phosphor L	0,028 mg	0 %
Kalium L	0,28 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,95 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,46 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Safeway Inc.
Barcode: 0021130530557
Menge: 148 g
Portion laut Etikett: 148 g
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

RUSSET POTATOES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
cheesy broccoli BIRDS EYE	53	3,8 g	4,6 g	1,9 g
Home Style Harvest Tomato With Basil Campbell's	53	1,2 g	11 g	0,61 g
Garlic Mushrooms Whole Foods Hot Bar	53	3,2 g	5 g	2,2 g
GREEN kiwi Zespri	53	0,7 g	9,8 g	0,5 g
Onion Blend Very Lazy	53	1,4 g	12 g	0,2 g
Green vegetable medley Morrisons	53	4,3 g	5,4 g	0,7 g
Hot and Spicy Tomato and Chilli Specially Selected	53	1,5 g	8,6 g	1 g
Heinz tomato and chilli Heinz	53	1,7 g	5 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0021130530557. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.