Wie viele Kalorien hat Råkakomasse?

100 g Råkakomasse haben 600 kcal. Serving, 1 biter, 3 g (3 g): etwa 18 kcal.

Ist Råkakomasse proteinreich?

Råkakomasse enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,42 g in Serving, 1 biter, 3 g (3 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Råkakomasse?

Råkakomasse hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Råkakomasse?

Råkakomasse enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 32 g gesättigt (160 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Råkakomasse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (226 % DV), Magnesium (76 % DV), Zink (37 % DV), Phosphor (36 % DV) und Selen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Råkakomasse

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Super.nature

Råkakomasse enthält 600 kcal pro 100 g. Serving, 1 biter, 3 g (3 g) liefert etwa 18 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 226 % des Tageswerts für Kupfer, 76 % des Tageswerts für Magnesium und 37 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

600kcal pro 100 g

14 gProtein

12 gKohlenhydrate

54 gFett

18kcal in Serving, 1 biter, 3 g (3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	600 kcal
Fett gesamt L	54 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	32 g	160 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	16 g	57 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	14 g	28 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Calcium L	79 mg	6 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	319 mg	76 %
Phosphor L	450 mg	36 %
Kalium L	800 mg	17 %
Zink L	4,1 mg	37 %
Kupfer L	2 mg	226 %
Selen L	18 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe16 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett54 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren32 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Super.nature
Barcode: 7029121101383
Portion laut Etikett: 1 biter (3 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Amandes grillées à sec Kirkland	600	20 g	20 g	54 g
Roasted almonds Aurora	600	20 g	16,7 g	53,3 g
Wasabioli Heinz	600	1,3 g	0 g	66,7 g
Whole almonds Best Choice	600	20 g	20 g	53,3 g
Keto trail mix Simple Truth	600	20 g	16,7 g	56,7 g
Amandes roties sel de mer Irresistibles	600	22 g	22 g	54 g
Roasted Almonds Wegmans	600	20 g	16,7 g	56,7 g
Almonds Compliments	600	22 g	20 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7029121101383. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.