Wie viele Kalorien hat Protein kwark framboos?

100 g Protein kwark framboos haben 70 kcal. Serving, 200 ml (200 g): etwa 140 kcal.

Ist Protein kwark framboos proteinreich?

Protein kwark framboos enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 200 ml (200 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein kwark framboos?

Protein kwark framboos hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein kwark framboos?

Protein kwark framboos enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein kwark framboos?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein kwark framboos

Verpacktes Produkt Milch und Eier Albert Heijn

Protein kwark framboos enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 200 ml (200 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

13 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

0,4 gFett

140kcal in Serving, 200 ml (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium50 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal18,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907768030
Menge: 200 ml
Portion laut Etikett: 200 ml
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magere kwark, magere yoghurt, framboos, water, natuurlijk aroma, kleurconcentraat (radijs, zoete aardappel), zoetstof (acesulfaam-K [E950], sucralose [E955]), verdikkingsmiddel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yoğurt Harras	70	4 g	4,6 g	4 g
HeimatGlück Biojoghurt Hofmolkerei Dehlwes	70	4,5 g	4,6 g	3,5 g
Salted Caramel Yoghurt The Gym Kitchen	70	10,3 g	7,4 g	0,25 g
alphonso mango protein greek yoghurt epigamia	70	10,7 g	6,4 g	0,14 g
Mango, Papaya & Passion Fruit Low Fat Yogurt Creamfields	70	4 g	10 g	1,4 g
Нежный клубника 0,1% 320г Нежный	70	2,4 g	14,5 g	0,1 g
Tam Yağlı Homojenize Yoğurt Harras	70	4 g	4,6 g	4 g
Protein Jogurt Truskawkowy Go Active	70	10 g	6,8 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907768030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.