Wie viele Kalorien hat Polpette Alfredo?

100 g Polpette Alfredo haben 163 kcal. Serving, 445 g (445 g): etwa 726 kcal.

Wie viel Protein hat Polpette Alfredo?

Polpette Alfredo enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 445 g (445 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polpette Alfredo?

Polpette Alfredo hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Polpette Alfredo?

Polpette Alfredo enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Polpette Alfredo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (62 % DV), Biotin (B7) (12 % DV), Kupfer (10 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Polpette Alfredo?

100 g enthalten 243 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Polpette Alfredo

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Planty

Polpette Alfredo enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 445 g (445 g) liefert etwa 726 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 130 Produkte liegt.

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Niacin (B3), 12 % des Tageswerts für Biotin (B7) und 10 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pro 100 g

7 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

7,8 gFett

726kcal in Serving, 445 g (445 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	243 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,01 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	24,4 µg	3 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Vitamin K L	5,8 µg	5 %
Niacin (B3) L	9,8 mg	62 %
Biotin (B7) L	3,5 µg	12 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Eisen L	0,66 mg	4 %
Magnesium L	16,8 mg	4 %
Phosphor L	52,2 mg	4 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	5,6 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,88 g)
Natrium243 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 247 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Planty
Barcode: 5065016643202
Menge: 445g
Portion laut Etikett: 445 g
Kategorie: Gefrorene Fertiggerichte auf Gemüsebasis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholemeal penne (15%) [durum whole wheat semolina], polpette: (11%) water, pea protein, extra virgin olive oil, vegetable concentrate (beetroot, carrot, apple), vegetable fibre, yeast extract, flavourings, stabiliser, salt, parsley, antioxidant, alcohol vinegar, iron and vitamin B12], oat milk [water, oats, sea salt], button mushrooms (5%), soya cream [water, peeled soybeans, rapeseed oil, rice, soya lecithins, guar gum], butter beans (7%), leeks, swiss chard, nutritional yeast, rapeseed oil, garlic, cider vinegar (sulphites), potato flour, (0.2%), cashews (2%), balsamic vinegar (sulphites) (0.2%) salt, garlic powder, lemon, parsley, black pepper, white pepper, smoked liquid [water, natural hickory smoke flavour, vinegar, molasses, caramel colour, salt]

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Hefe Salz Essig Raps (Rübsenöl)Knoblauch Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacon cheeseburger pasta Clean eatz	165	13 g	11,6 g	7,4 g
Bbq cheeseburger bowl Clean eatz	158	13,7 g	10,9 g	6,7 g
cauliflower lorma planty	168	3 g	16,7 g	9,4 g
Chipotle Veggie Burrito Bowl Bettr Bowl	169	6,3 g	24,3 g	5,1 g
Piri Piri Bowl Planty	169	7,2 g	16,8 g	7,2 g
Chicken Fajita Quesadilla Lean Cuisine	156	11,3 g	13,5 g	6,4 g
Vegetable Dumplings Trader Joe's	154	1,3 g	29,3 g	4 g
Penne With Mratballd Boston Market	173	7,1 g	14,4 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5065016643202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.