Wie viele Kalorien hat Pierogi Potato & Cheese?

100 g Pierogi Potato & Cheese haben 226 kcal. Serving, 1 serving, 84 g (84 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Pierogi Potato & Cheese?

Pierogi Potato & Cheese enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 serving, 84 g (84 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogi Potato & Cheese?

Pierogi Potato & Cheese hat 40,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pierogi Potato & Cheese?

Pierogi Potato & Cheese enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pierogi Potato & Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pierogi Potato & Cheese?

100 g enthalten 321 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierogi Potato & Cheese

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kasia's

Pierogi Potato & Cheese enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 84 g (84 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pro 100 g

8,3 gProtein

40,5 gKohlenhydrate

3,6 gFett

190kcal in Serving, 1 serving, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12 mg	4 %
Natrium L	321 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,5 g	15 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	119 mg	9 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	226 kcal	226 kcal
Protein	8,3 g	8,3 g
Kohlenhydrate	40,5 g	40,5 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Zucker	1,2 g	1,2 g
Natrium	321 mg	k. A.

Produktdetails

Marke: Kasia's
Barcode: 0709481000232
Portion laut Etikett: 1 serving (84 g)
Kategorie: Gefrorene Pierogis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), POTATOES, BAKER'S CHEESE (MILK, LACTIC ACID), WATER, ONION, SOYBEAN OIL, WHOLE EGGS, EGG WHITES, SALT, POTATO STARCH, PEPPER, RICE FLOUR CONTAINS: MILK, EGG, SOY, WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kartoffel Zwiebeln Ei Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato & Onion Pierogi Kasia's Deli Inc.	202	5,1 g	33,3 g	3,5 g
Pierogies 4 cheese medley Mrs. T's	184	4,6 g	28,3 g	5,9 g
Perogies - Potato with Roasted Garlic & Herbs Pelmen	176	4,7 g	32,9 g	2,9 g
Potato & Onion Perogies Cheemo	176	5,7 g	34,8 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2280481. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. März 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0709481000232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.