Wie viele Kalorien hat PERFORM Strawberry Yoghurt?

100 g PERFORM Strawberry Yoghurt haben 68 kcal. Serving, 1 serving, 175 g (175 g): etwa 119 kcal.

Ist PERFORM Strawberry Yoghurt proteinreich?

PERFORM Strawberry Yoghurt enthält 20,1 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 35,2 g in Serving, 1 serving, 175 g (175 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PERFORM Strawberry Yoghurt?

PERFORM Strawberry Yoghurt hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,04 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PERFORM Strawberry Yoghurt?

PERFORM Strawberry Yoghurt enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PERFORM Strawberry Yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat PERFORM Strawberry Yoghurt?

100 g enthalten 91 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

PERFORM Strawberry Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier YoPRO

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

PERFORM Strawberry Yoghurt enthält 68 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 175 g (175 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

20,1 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

1,2 gFett

119kcal in Serving, 1 serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	91 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,04 g	0,1 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,1 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	439 mg	34 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,04 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium91 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal29,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: YoPRO
Barcode: 9344962004425
Portion laut Etikett: 1 serving (175 g)
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk, milk protein concentrate, whey protein concentrate (milk), strawberry puree (2%), cream (milk), thickener (rice starch), natural flavour, live yoghurt cultures (milk), natural colours (black carrot and blackcurrant), sweetener (steviol glycosides), salt, lemon pulp

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
3.5% Milk Grass Fed Organic Homogenized Happy Planet	68	3,2 g	5,2 g	3,6 g
Yogurt Greco mirtillo selex	68	3,9 g	7,3 g	0 g
Vine ripened tomato salsa, guacamole, sour cream & chive Waitrose	68	0,9 g	6,8 g	3,8 g
Egg custard Heinz	68	2,4 g	10 g	2 g
Yogurt Bontà Centrale Centrale del Latte di Roma	68	4,1 g	4 g	3,9 g
Creamy chicken white bean and veg Campbell's	68	3,1 g	7,5 g	2,6 g
Vanilla Filmjölk yoghurt Rokeby Farms	68	3,4 g	5 g	3,8 g
Pumpkin Spice Latte Milk Müller	68	3,4 g	10,4 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9344962004425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.