Wie viele Kalorien hat Overnight Oats & Fruit Mix?

100 g Overnight Oats & Fruit Mix haben 374 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 187 kcal.

Ist Overnight Oats & Fruit Mix proteinreich?

Overnight Oats & Fruit Mix enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight Oats & Fruit Mix?

Overnight Oats & Fruit Mix hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight Oats & Fruit Mix?

Overnight Oats & Fruit Mix enthält 9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Overnight Oats & Fruit Mix

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Sainsbury's

Overnight Oats & Fruit Mix enthält 374 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 187 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

11,4 gProtein

58 gKohlenhydrate

9 gFett

187kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Fett9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,6 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 5063334027902
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toasted rice and wheat flakes Waitrose	374	7,3 g	83 g	0,9 g
Oatabix Weetabix	374	12 g	58 g	8,7 g
Multigrain Flakes Multifit	374	12 g	77,7 g	0,9 g
Multigrain flakes classic multifit	374	12 g	77,7 g	0,9 g
Oaty puffs Kellogg's	374	5,7 g	71,7 g	5,7 g
Overnight Oats Protein Works	374	23 g	56 g	7,9 g
Red Raw Rice Hiruni	374	8 g	81 g	1 g
Korean BBQ Noodles Huel	374	21 g	55 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063334027902. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.