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Original Shredded Wheat Cereal, Original

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta SIGNATURE SELECT

Original Shredded Wheat Cereal, Original enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Zink, 31 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 27 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g
11,7 gProtein
80 gKohlenhydrate
2,5 gFett
200kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 17 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 80 g 29 %
Ballaststoffe L 13,3 g 48 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,7 g 23 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 5 mg31 %
Vitamin B6 L 0,33 mg20 %
Calcium L 33 mg3 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Magnesium L 100 mg24 %
Phosphor L 333 mg27 %
Kalium L 450 mg10 %
Zink L 5 mg45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 6 %333kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink45 %Niacin (B3)31 %Phosphor27 %Magnesium24 %Vitamin B620 %Eisen14 %Kalium10 %Calcium3 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium17 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,83 g
Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L3 g
Faser, unlöslich L10 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 333 kcal333 kcal
Protein 11,7 g11,7 g
Kohlenhydrate 80 g80 g
Fett 2,5 g2,5 g
Ballaststoffe 13,3 g13,3 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 16,7 mg17 mg

Produktdetails

Marke
SIGNATURE SELECT
Barcode
0021130280865
Portion laut Etikett
25 biscuits
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN WHEAT, MIXED TOCOPHEROLS (VITAMIN E) ADDED TO PRESERVE FRESHNESS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2675141. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0021130280865. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL SHREDDED WHEAT CEREAL, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Shredded Wheat Cereal, Original?

100 g Original Shredded Wheat Cereal, Original haben 333 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 200 kcal.

Ist Original Shredded Wheat Cereal, Original proteinreich?

Original Shredded Wheat Cereal, Original enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Shredded Wheat Cereal, Original?

Original Shredded Wheat Cereal, Original hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Shredded Wheat Cereal, Original?

Original Shredded Wheat Cereal, Original enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Shredded Wheat Cereal, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (45 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), Phosphor (27 % DV), Magnesium (24 % DV) und Vitamin B6 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Shredded Wheat Cereal, Original?

100 g enthalten 17 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.