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Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta KELLOGG'S

Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original enthält 367 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3/4 Cup (60 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Folat (B9), 83 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 44 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

367kcal pro 100 g
8,3 gProtein
81,7 gKohlenhydrate
5 gFett
220kcal in 3/4 Cup (60 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 367 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,83 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 250 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 81,7 g 30 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 26,7 g
Zugesetzter Zucker L 26,7 g 53 %
Protein L 8,3 g 17 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,57 mg44 %
Niacin (B3) L 6,7 mg42 %
Vitamin B6 L 0,67 mg39 %
Folat (B9) L 667 µg167 %
Vitamin B12 L 2 µg83 %
Calcium L 33 mg3 %
Eisen L 7,5 mg42 %
Kalium L 250 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 11 %367kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)167 %Vitamin B1283 %Riboflavin (B2)44 %Niacin (B3)42 %Eisen42 %Vitamin B639 %Kalium5 %Calcium3 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker26,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,83 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium250 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,7 g
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L392 µg

Produktdetails

Marke
KELLOGG'S
Barcode
0038000252976
Portion laut Etikett
3/4 Cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN OATS, WHOLE GRAIN WHEAT, SUGAR, CORN SYRUP, RICE, ALMONDS, CONTAINS 2% OR LESS OF MOLASSES, MODIFIED CORN STARCH, PALM OIL, SALT, CINNAMON, NONFAT MILK, POLYGLYCEROL ESTERS OF FATTY ACIDS, NATURAL FLAVOR, MALT FLAVOR, MIXED TOCOPHEROLS FOR FRESHNESS, GUAR GUM. VITAMINS AND MINERALS: IRON (FERRIC PHOSPHATE), NIACINAMIDE, REDUCED IRON, FOLIC ACID, VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN B1 (THIAMIN HYDROCHLORIDE), VITAMIN D3, VITAMIN B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2175552. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL LOW FAT GRANOLA MULTI-GRAIN CEREAL, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original?

100 g Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original haben 367 kcal. 3/4 Cup (60 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original?

Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 3/4 Cup (60 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original?

Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original hat 81,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original?

Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (167 % DV), Vitamin B12 (83 % DV), Riboflavin (B2) (44 % DV), Niacin (B3) (42 % DV) und Eisen (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Low Fat Granola Multi-Grain Cereal, Original?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.