Wie viele Kalorien hat Original liquid egg substitute?

100 g Original liquid egg substitute haben 54 kcal. Serving, 3 Tbsp, 46 g (46 g): etwa 25 kcal.

Ist Original liquid egg substitute proteinreich?

Original liquid egg substitute enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 3 Tbsp, 46 g (46 g). Etwa 83 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original liquid egg substitute?

Original liquid egg substitute hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original liquid egg substitute?

Original liquid egg substitute enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original liquid egg substitute?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (117 % DV), Vitamin A (85 % DV), Vitamin B12 (82 % DV), Folat (B9) (41 % DV) und Pantothensäure (B5) (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original liquid egg substitute?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original liquid egg substitute

Verpacktes Produkt Milch und Eier Freedom’s Choice

Original liquid egg substitute enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 3 Tbsp, 46 g (46 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 85 % des Tageswerts für Vitamin A und 82 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

10,9 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 3 Tbsp, 46 g (46 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	761 µg	85 %
Vitamin D L	1,7 µg	9 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	1,5 mg	117 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Biotin (B7) L	3 µg	10 %
Folat (B9) L	163 µg	41 %
Vitamin B12 L	2 µg	82 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 83 %
Kohlenhydrate 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium196 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal20,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	70 IU

Weitere Bestandteile (2)

Vitamin A, IE L	30.100 IU
Folsäure L	98 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	54,3 kcal	54 kcal
Protein	10,9 g	10,9 g
Kohlenhydrate	2,2 g	2,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	196 mg	196 mg

Produktdetails

Marke: Freedom’s Choice
Barcode: 0842798105372
Menge: 32 oz
Portion laut Etikett: 3 Tbsp (46 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Simply Whites Easy & Tasty 100% Liquid Egg Whites Freedom's Choice	54	10,9 g	2,2 g	0 g
Yogurt Fage	54	10,3 g	3 g	0 g
Milk Lactaid	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Pauls milk Pauls	54	3,4 g	4,8 g	3,8 g
Purple Rice Soy Milk First Brew	54	2,3 g	8,5 g	1,1 g
Kroger Cage Free Real Egg Product Kroger	54	10,9 g	2,2 g	0 g
Liquid Egg Product Lucerne	54	8,9 g	0 g	0 g
100% Liquid Egg Whites Organics	54	10,9 g	0 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2461741. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0842798105372. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.