Wie viele Kalorien hat Organic Simply Maize?

100 g Organic Simply Maize haben 371 kcal. Serving, 1 Cup, 38 g (38 g): etwa 141 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Simply Maize?

Organic Simply Maize enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 Cup, 38 g (38 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Simply Maize?

Organic Simply Maize hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 22,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Simply Maize?

Organic Simply Maize enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Simply Maize?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (31 % DV), Magnesium (25 % DV), Phosphor (21 % DV), Zink (16 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Simply Maize?

100 g enthalten 415 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Simply Maize

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kashi

Organic Simply Maize enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 1 Cup, 38 g (38 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin B6, 25 % des Tageswerts für Magnesium und 21 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

371kcal pro 100 g

7,8 gProtein

83,3 gKohlenhydrate

3,4 gFett

141kcal in Serving, 1 Cup, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	415 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,3 g	30 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	22,1 g
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	31 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	259 mg	21 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe6,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker22,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium415 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Weitere Bestandteile (5)

Wasser L	3 g
Asche L	2,5 g
Faser, löslich L	0 g
Faser, unlöslich L	6 g
Folsäure L	0 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	371 kcal	371 kcal
Protein	7,8 g	7,8 g
Kohlenhydrate	83,3 g	83,3 g
Fett	3,4 g	3,4 g
Ballaststoffe	6,1 g	6,1 g
Zucker	22,1 g	22,1 g
Natrium	415 mg	415 mg

Produktdetails

Marke: Kashi
Barcode: 0018627703426
Portion laut Etikett: 1 Cup (38 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain corn*, cane sugar*, salt, molasses**Organic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Instant Oatmeal Ingles Markets Inc.	371	8,6 g	74,3 g	5,7 g
Cream of wheat, instant hot cereal, maple brown sugar Cream Of Wheat	371	5,7 g	80 g	0 g
Cheerios Veggie Blends Apple Strawberry General Mills	371	8,6 g	80 g	4,3 g
Instant Oatmeal Essential Everyday	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Instant oatmeal Quaker	371	11,4 g	71,4 g	10 g
Corn grits Bob's Red Mill	371	8,6 g	77,1 g	1,4 g
Weis quality, instant oatmeal, apple & cinnamon Weis Quality	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Peaches & cream instant oatmeal Weis Quality	371	8,6 g	77,1 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 751672. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0018627703426. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.