Wie viele Kalorien hat Organic edamame spaghetti?

100 g Organic edamame spaghetti haben 321 kcal. Serving, 1 serving, 56 g (56 g): etwa 180 kcal.

Ist Organic edamame spaghetti proteinreich?

Organic edamame spaghetti enthält 42,9 g Protein pro 100 g (86 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 serving, 56 g (56 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic edamame spaghetti?

Organic edamame spaghetti hat 35,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23,2 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic edamame spaghetti?

Organic edamame spaghetti enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic edamame spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Kupfer (98 % DV), Eisen (69 % DV), Magnesium (60 % DV) und Kalium (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic edamame spaghetti?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic edamame spaghetti

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Explore Cuisine

Organic edamame spaghetti enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 56 g (56 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 98 % des Tageswerts für Kupfer und 69 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

42,9 gProtein

35,7 gKohlenhydrate

6,3 gFett

180kcal in Serving, 1 serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,7 g	13 %
Ballaststoffe L	23,2 g	83 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	42,9 g	86 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Calcium L	250 mg	19 %
Eisen L	12,5 mg	69 %
Magnesium L	253 mg	60 %
Phosphor L	586 mg	47 %
Kalium L	2.250 mg	48 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,88 mg	98 %
Mangan L	2,3 mg	98 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein42,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
Ballaststoffe23,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
Fett6,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	321 kcal	321 kcal
Protein	42,9 g	42,9 g
Kohlenhydrate	35,7 g	35,7 g
Fett	6,3 g	6,3 g
Ballaststoffe	23,2 g	23,2 g
Zucker	5,4 g	5,4 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Explore Cuisine
Barcode: 0854183006041
Portion laut Etikett: 1 serving (56 g)
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic edamame bean flour (green soybeans).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Enriched pasta with white fiber, rotini Barilla	321	10,7 g	76,8 g	1,8 g
Whole Grain Elbows Barilla	321	14,3 g	69,6 g	2,7 g
Whole grain wheat pasta, medium shells Barilla	321	14,3 g	69,6 g	2,7 g
Whole Grain Rotini Barilla	321	14,3 g	69,6 g	2,7 g
Barilla, enriched pasta with fiber, white fiber penne Barilla	321	10,7 g	76,8 g	1,8 g
Ronzoni smart taste rotini Ronzoni	321	10,7 g	71,4 g	0,89 g
Enriched pasta with white fiber, shells Barilla	321	10,7 g	76,8 g	1,8 g
Barilla, whole wheat pasta Barilla	321	14,3 g	69,6 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0854183006041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2609055. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.