Wie viele Kalorien hat Old Fashioned Cottage Cheese?

100 g Old Fashioned Cottage Cheese haben 98 kcal. Serving, 0.5 cup, 112 g (112 g): etwa 110 kcal.

Ist Old Fashioned Cottage Cheese proteinreich?

Old Fashioned Cottage Cheese enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 0.5 cup, 112 g (112 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Old Fashioned Cottage Cheese?

Old Fashioned Cottage Cheese hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Old Fashioned Cottage Cheese?

Old Fashioned Cottage Cheese enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Old Fashioned Cottage Cheese?

100 g enthalten 411 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Old Fashioned Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Anderson Erick

Old Fashioned Cottage Cheese enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 112 g (112 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

10,7 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

4 gFett

110kcal in Serving, 0.5 cup, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	411 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium411 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	179 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	98,2 kcal	98 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	2,7 g	2,7 g
Fett	4 g	4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	2,7 g	2,7 g
Natrium	411 mg	411 mg

Produktdetails

Marke: Anderson Erick
Barcode: 0071043004010
Portion laut Etikett: 0.5 cup (112 g)
Kategorie: Käse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured grade a pasteurized nonfat milk, milk, cream, salt, guar gum, mono and diglycerides, xanthan gum, and locust bean gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Old Fashioned Cottage Cheese Anderson Erickson	98	10,7 g	2,7 g	4 g
Cottage Cheese Appel Kaneel Albert Heijn	98	11 g	4,6 g	4,2 g
Cottage Cheese Friendly Farms	97	10,6 g	3,5 g	4,4 g
cottage cheese small curd 4% milk fat minimum food club	97	11,5 g	4,4 g	4,4 g
Original cottage cheese small curd Sprouts	97	10,6 g	3,5 g	4,4 g
Small Curd Cottage Cheese Roundy's	97	10,6 g	4,4 g	4,4 g
4% Large Curd Cottage Cheese Harris teeter	97	10,6 g	4,4 g	4,4 g
Small curd cottage cheese That's Smart	97	10,6 g	4,4 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2072114. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071043004010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.